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Trek au Népal : Le tour du Manaslu

Le Trekking du Tour du Manaslu au Népal est une aventure unique au coeur de paysages fantastiques. Ce circuit remonte tout le cours de la rivière Buddhi Gandaki à  travers des villages à  la culture et au mode de vie largement influencés par les tr...Lire suite

obtenir un devis

JOUR 1Départ de France
Vol international
JOUR 2Arrivée à  Kathmandu
Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu (1350 mètres), vous serez transféré à  votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3Kathmandu Valley
Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le quartier des temples de Basantapur.
JOUR 4Kathmandu – Barpak (1920m)
Tôt ce matin nous prenons la route pour Barpak en jeep, un long voyage d'une dizaine d'heures à  travers la campagne népalaise pour rejoindre l'un des villages les plus touchés par le tremblement de terre de 2015.
Dénivelé : - 500 m ; + 800 m
JOUR 5Barpak – Laprak (2100m)
4h de marche.
Ce premier jour de trek est une petite journée afin de nous mettre en jambes pour le reste de notre aventure. En passant par le sommet de Bhosu Kang à  2800m, nous rejoignons Laprak, second village durement touché par le tremblement de terre de 2015.
Dénivelé : - 680 m ; +880m
JOUR 6Laprak – Khorlabesi (930m)
7h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée de marche qui nous fait prendre de la hauteur jusqu'à  Singla à  2400m d'altitude avant de plonger dans la vallée et rejoindre les rives de la rugissante Buddhi Gandaki. Nous atteignons Khorlabesi, étape du jour.
Dénivelé : - 1530 m ; + 450 m
JOUR 7Khorlabesi – Jagat (1340m)
6h de marche.
Ce matin, nous avançons dans une gorge étroite qui s'élargit au fur et à  mesure que nous marchons. En atteignant Yaruphant (1260 mètres), la vallée s'ouvre sur la Buddhi Gandaki qui serpente au milieu. D'ici deux passerelles suspendues nous mènent à  Jagat, point d'entrée dans la Région du Manaslu.
Dénivelé : - 400 m ; + 870 m
JOUR 8Jagat – Deng (1860m)
6h30 de marche.
Aujourd'hui nous traversons la Buddhi Gandaki à  plusieurs reprises pour une journée fabuleuse dans une gorge étroite au cœur de forêts géantes dominant les eaux vert azur de la rivière.
Dénivelé : - 410 m ; +870 m
JOUR 9Deng – Namrung (2600m)
6h30 de marche.
En quittant Deng, le sentier s'enfile dans une gorge et remonte vers Bihi (1940 mètres) d'où nous marchons alors à  flanc de colline jusqu'à  Ghap (2100 mètres). Après le repas de midi, la montée se poursuit dans des forêts de cédres et de rhododendrons jusqu'à  atteindre Namrung.
Dénivelé : - 550 m ; + 1285 m
JOUR 10Namrung – Lho (3150m)
4h de marche.
C'est aujourd'hui que vous rencontrez les premiers yaks du parcours. En route vous traversez trois villages Banzam, Lihi et Sho qui sont une belle introduction à  la culture et au mode de vie tibétain pratiqués de ce côté du pays. Puis vous arrivez à  Lho, au pied du Manaslu. Ce joli village posséde un important monastère bouddhiste où étudient des dizaines de petits moines.
Dénivelé : - 155 m ; + 670 m
JOUR 11Lho – Samagaon (3500m)
3h ou 6h de marche.
Depuis Lho, le sentier redescend jusqu'à  franchir une petite rivière puis vous pénêtrez une forêt qui remonte vers Shyala (3450 mètres), magnifique cirque à  ciel ouvert sur des sommets enneigés à  360°. Depuis Shyala, deux options s'offrent à  vous : aller directement à  Samagaon ou tenter une excursion vers le Glacier de Punggen à  3800 mètres formé au pied du Manaslu. A vous de choisir.
Dénivelé : - 205 m ; + 510 m ou - 595 m ; + 900 m
JOUR 12Samagaon
Cette journée supplémentaire est mise à  profit pour parfaire votre acclimatation. Aujourd'hui, nous partons visiter le monastère de Samagaon et poursuivons la balade vers Birendra Tal, un lac d'altitude formé par la fonte du Glacier du Manaslu. Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons prévoir un pique nique et pousser la marche un peu plus loin, en direction du Camp de Base du Manaslu (4350m).
JOUR 13Samagaon – Samdo (3870m)
3h30 de marche.
Vous quittez Samagaon le long du mur "mani", sur un grand plateau. Puis doucement le sentier s'élève à  flanc de colline avant de redescendre sur les bords de la Buddhi Gandaki que vous traversez. Une dernière montée et une arête à  emprunter et vous voilà  arrivés au village typique de Samdo. Dans l'après midi, possibilité d'une marche d'acclimatation sur les hauteurs du village.
Dénivelé : - 40 m ; + 360 m
JOUR 14Samdo – Dharmasala (4450m)
3h30 de marche.
Depuis Samdo la montée est douce à  part certains passages un peu plus raides. Aujourd'hui c'est surtout le souffle qui limite notre effort. Tranquillement nous prenons de l'altitude avec la possibilité d'apercevoir des marmottes, des bouquetins et quelques rapaces. Nous sommes à  Dharmasala à  midi.
Dénivelé : - 35 m ; + 615 m
JOUR 15Dharmasala – Larke Pass (5100m) – Bimthang (3580m)
8h30 de marche.
Ce matin nous partons alors que le jour n'est pas encore levé en espérant passer le col avant 9h00 et éviter les rafales de vent. La montée n'est pas difficile, il faut juste gérer correctement son effort. Après une petite pause au col (5100 mètres), nous repartons pour une première partie de descente vertigineuse avec des portions glacées. La deuxième partie de descente est plus douce sur un sentier facile. Enfin nous arrivons à  Bimthang, avec une vue impressionnante du versant nord-ouest du Manaslu.
Dénivelé : - 1450 m ; + 660 m
JOUR 16Bimthang – Ghoa (2510m)
5h30 de marche.
En quittant Bimthang nous traversons plusieurs ruisseaux avant de plonger dans une épaisse forêt qui va nous abriter pour tout le reste de la journée de marche. Nous perdons beaucoup d'altitude mais la descente n'est pas vraiment raide. En sortant de la forêt nous atteignons Ghoa.
Dénivelé : - 1350 m ; + 210 m
JOUR 17Ghoa – Chamje (1430m)
6h de marche.
Depuis Ghoa (2450 mètres), le sentier longe le cours de la Dudh Khola jusqu'à  ce qu'elle plonge dans la rivière Marshyangdi Khola à  Dharapani (1950 mètres). C'est ici que nous rejoignons le Tour des Annapurnas. Après avoir fait vérifier nos permis de trekking, nous poursuivons la marche sur la piste avant de traverser Marshyangdi Khola et rejoindre un sentier sur l'autre rive qui nous mène à  Tal, puis à  Chamje.
Dénivelé : - 970 m ; + 250 m
JOUR 18Journée libre à  Kathmandu
Aujourd'hui c'est en jeep locale que nous rejoignons Besisahar (800 mètres) qui marque la fin de notre aventure sur les pentes du Manaslu. Il faudra compter environ 3 heures de route. La piste longe la rivière Marshyangdi tantôt sur sa rive est, tantôt sur sa rive ouest jusqu'à  atteindre Besisahar. D'ici, un véhicule privé nous ramène à  Kathmandu (environ 6 heures de route). Fin de journée libre à  l'hôtel.
JOUR 19Journée libre à  Kathmandu
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à  basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 20Kathmandu – France
Votre voyage touche à  sa fin après le petit déjeuner. Transfert à  l'aéroport puis vol retour vers la France.

obtenir un devis


JOUR 1Départ de France
Vol international
JOUR 2Arrivée à  Kathmandu
Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu (1350 mètres), vous serez transféré à  votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3Kathmandu Valley
Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le quartier des temples de Basantapur.
JOUR 4Kathmandu – Barpak (1920m)
Tôt ce matin nous prenons la route pour Barpak en jeep, un long voyage d'une dizaine d'heures à  travers la campagne népalaise pour rejoindre l'un des villages les plus touchés par le tremblement de terre de 2015.
Dénivelé : - 500 m ; + 800 m
JOUR 5Barpak – Laprak (2100m)
4h de marche.
Ce premier jour de trek est une petite journée afin de nous mettre en jambes pour le reste de notre aventure. En passant par le sommet de Bhosu Kang à  2800m, nous rejoignons Laprak, second village durement touché par le tremblement de terre de 2015.
Dénivelé : - 680 m ; +880m
JOUR 6Laprak – Khorlabesi (930m)
7h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée de marche qui nous fait prendre de la hauteur jusqu'à  Singla à  2400m d'altitude avant de plonger dans la vallée et rejoindre les rives de la rugissante Buddhi Gandaki. Nous atteignons Khorlabesi, étape du jour.
Dénivelé : - 1530 m ; + 450 m
JOUR 7Khorlabesi – Jagat (1340m)
6h de marche.
Ce matin, nous avançons dans une gorge étroite qui s'élargit au fur et à  mesure que nous marchons. En atteignant Yaruphant (1260 mètres), la vallée s'ouvre sur la Buddhi Gandaki qui serpente au milieu. D'ici deux passerelles suspendues nous mènent à  Jagat, point d'entrée dans la Région du Manaslu.
Dénivelé : - 400 m ; + 870 m
JOUR 8Jagat – Deng (1860m)
6h30 de marche.
Aujourd'hui nous traversons la Buddhi Gandaki à  plusieurs reprises pour une journée fabuleuse dans une gorge étroite au cœur de forêts géantes dominant les eaux vert azur de la rivière.
Dénivelé : - 410 m ; +870 m
JOUR 9Deng – Namrung (2600m)
6h30 de marche.
En quittant Deng, le sentier s'enfile dans une gorge et remonte vers Bihi (1940 mètres) d'où nous marchons alors à  flanc de colline jusqu'à  Ghap (2100 mètres). Après le repas de midi, la montée se poursuit dans des forêts de cédres et de rhododendrons jusqu'à  atteindre Namrung.
Dénivelé : - 550 m ; + 1285 m
JOUR 10Namrung – Lho (3150m)
4h de marche.
C'est aujourd'hui que vous rencontrez les premiers yaks du parcours. En route vous traversez trois villages Banzam, Lihi et Sho qui sont une belle introduction à  la culture et au mode de vie tibétain pratiqués de ce côté du pays. Puis vous arrivez à  Lho, au pied du Manaslu. Ce joli village posséde un important monastère bouddhiste où étudient des dizaines de petits moines.
Dénivelé : - 155 m ; + 670 m
JOUR 11Lho – Samagaon (3500m)
3h ou 6h de marche.
Depuis Lho, le sentier redescend jusqu'à  franchir une petite rivière puis vous pénêtrez une forêt qui remonte vers Shyala (3450 mètres), magnifique cirque à  ciel ouvert sur des sommets enneigés à  360°. Depuis Shyala, deux options s'offrent à  vous : aller directement à  Samagaon ou tenter une excursion vers le Glacier de Punggen à  3800 mètres formé au pied du Manaslu. A vous de choisir.
Dénivelé : - 205 m ; + 510 m ou - 595 m ; + 900 m
JOUR 12Samagaon
Cette journée supplémentaire est mise à  profit pour parfaire votre acclimatation. Aujourd'hui, nous partons visiter le monastère de Samagaon et poursuivons la balade vers Birendra Tal, un lac d'altitude formé par la fonte du Glacier du Manaslu. Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons prévoir un pique nique et pousser la marche un peu plus loin, en direction du Camp de Base du Manaslu (4350m).
JOUR 13Samagaon – Samdo (3870m)
3h30 de marche.
Vous quittez Samagaon le long du mur "mani", sur un grand plateau. Puis doucement le sentier s'élève à  flanc de colline avant de redescendre sur les bords de la Buddhi Gandaki que vous traversez. Une dernière montée et une arête à  emprunter et vous voilà  arrivés au village typique de Samdo. Dans l'après midi, possibilité d'une marche d'acclimatation sur les hauteurs du village.
Dénivelé : - 40 m ; + 360 m
JOUR 14Samdo – Dharmasala (4450m)
3h30 de marche.
Depuis Samdo la montée est douce à  part certains passages un peu plus raides. Aujourd'hui c'est surtout le souffle qui limite notre effort. Tranquillement nous prenons de l'altitude avec la possibilité d'apercevoir des marmottes, des bouquetins et quelques rapaces. Nous sommes à  Dharmasala à  midi.
Dénivelé : - 35 m ; + 615 m
JOUR 15Dharmasala – Larke Pass (5100m) – Bimthang (3580m)
8h30 de marche.
Ce matin nous partons alors que le jour n'est pas encore levé en espérant passer le col avant 9h00 et éviter les rafales de vent. La montée n'est pas difficile, il faut juste gérer correctement son effort. Après une petite pause au col (5100 mètres), nous repartons pour une première partie de descente vertigineuse avec des portions glacées. La deuxième partie de descente est plus douce sur un sentier facile. Enfin nous arrivons à  Bimthang, avec une vue impressionnante du versant nord-ouest du Manaslu.
Dénivelé : - 1450 m ; + 660 m
JOUR 16Bimthang – Ghoa (2510m)
5h30 de marche.
En quittant Bimthang nous traversons plusieurs ruisseaux avant de plonger dans une épaisse forêt qui va nous abriter pour tout le reste de la journée de marche. Nous perdons beaucoup d'altitude mais la descente n'est pas vraiment raide. En sortant de la forêt nous atteignons Ghoa.
Dénivelé : - 1350 m ; + 210 m
JOUR 17Ghoa – Chamje (1430m)
6h de marche.
Depuis Ghoa (2450 mètres), le sentier longe le cours de la Dudh Khola jusqu'à  ce qu'elle plonge dans la rivière Marshyangdi Khola à  Dharapani (1950 mètres). C'est ici que nous rejoignons le Tour des Annapurnas. Après avoir fait vérifier nos permis de trekking, nous poursuivons la marche sur la piste avant de traverser Marshyangdi Khola et rejoindre un sentier sur l'autre rive qui nous mène à  Tal, puis à  Chamje.
Dénivelé : - 970 m ; + 250 m
JOUR 18Journée libre à  Kathmandu
Aujourd'hui c'est en jeep locale que nous rejoignons Besisahar (800 mètres) qui marque la fin de notre aventure sur les pentes du Manaslu. Il faudra compter environ 3 heures de route. La piste longe la rivière Marshyangdi tantôt sur sa rive est, tantôt sur sa rive ouest jusqu'à  atteindre Besisahar. D'ici, un véhicule privé nous ramène à  Kathmandu (environ 6 heures de route). Fin de journée libre à  l'hôtel.
JOUR 19Journée libre à  Kathmandu
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à  basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 20Kathmandu – France
Votre voyage touche à  sa fin après le petit déjeuner. Transfert à  l'aéroport puis vol retour vers la France.

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Extentions possibles

Visite Culturelle de la Vallée de Kathmandu ( 2 jour(s))

2 jours de visite approfondie de la Vallée de Kathmandu.
- Découvrez les cités de Patan et de Bhaktapur - Profitez d'un passage à  Changunarayan, le plus vieux temple du pays - Passez également par Pashupatinath, pour observer les bûchers de crémation humaine - Nuit dans un hôtel à  Nagarkot, avec une superbe vue sur la colline

Rafting sur la Trishuli River ( 2 jour(s))

Profitez d'une journée de détente en savourant les joies du rafting sur la Trishuli River!
- Les impressionnants rapides et gorges de la rivière Trishuli - Une dernière activité pour cloturer votre voyage sur des paysages et des sensations mémorables

Weekend Safari à  Chitwan ( 3 jour(s))

Safari animal de 3 jours dans les jungles tropicales du Terai.
- Observez les habitats les plus sauvages dans les jungles tropicales du Terai - Découvrez la faune des jungles népalaises - éventuellement la chance de voir un Tigre du Bengale ...

Formalités

Pour les ressortissants français :
  • Passeport valide 6 mois après la date de retour
  • Visa obligatoire, gratuit pour des séjours inférieurs à  3 jours, payant à  la frontière (30 US$ ou 25 € + photo d'identité) pour des séjours inférieurs à  60 jours.
  • Demande en ligne sur le site de l'immigration (http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa), l'imprimer et le faire directement tamponner sur votre passeport à  l'arrivée à  l'aéroport, avec le paiement (vous pouvez payer en euro, pas forcément besoin de dollar).

Encadrement

Un accompagnateur anglophone (ou francophone selon l’option choisie).

Monnaie

La roupie népalaise. 1,00 € = 100 NPR 

Décalage horaire

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

Sécurité pendant le Trek

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation. Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent. Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdéme Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdémes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres. Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Systéme de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce systéme enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce systéme a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

Equipement

  • 12 kg  maximum en dehors de votre bagage à  main.
  • Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à  transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.
  • Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à  main dans l'avion. - Un sac de couchage.
  • Chaussures de randonnée (es chaussures doivent avoir été déjà  portées).
  • Une paire de baskets ou tongues pour le soir.
  • Anorak chaud en hiver et veste plus légére en été.
  • Deux polaires : 1 légére + 1 très chaude.
  • Cape de pluie type poncho.
  • Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.
  • Pantalons ou pantacourts de marche confortables.
  • Chaussettes de marche et sous-vêtements.
  • Sous vêtements thermiques (si saison froide).
  • Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).
  • Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).
  • Casquette, lunettes de soleil, créme solaire et stick à  lévres.
  • Bonnet et gants (si saison froide).
  • Lampe de poche frontale.
  • Bâtons de randonnée.
  • Gourde.
  • Papier toilette.
  • Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

Quels pourboires distribués ' 

Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espére en recevoir à  la fin de votre séjour en leur compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà  de quoi vous éclairez :

  • Votre guide est la personne qui a la plus grosse responsabilité dans le bon déroulement de votre trek, c’est lui qui doit donc recevoir le plus gros pourboire. Au Népal, un pourboire moyen s’éléve à  10US$ (environ 8€) par jour d’encadrement effectif (ne comptez pas les journées de transport et les journées de repos où vous ne marchez pas). Bien sûr, selon que vous ayez été vraiment content ou peu satisfait du travail réalisé par votre guide, vous pouvez lui donner plus ou moins. De même, si vous faites partie d’un groupe nombreux (+ de 5 personnes), un pourboire plus important sera le bienvenue, votre guide ayant eu plus de responsabilités à  gérer pendant votre séjour. Pour votre cuisinier, votre guide assistant, votre sirdar (s’il y en a eu), prévoyez 80% de ce montant par personne. Pour les éventuels sherpas, le pourboire sera de 70% de la somme allouée au guide par personne. Enfin, pour les porteurs et les spares, il faudra compter environ 60% du montant par personne. Si votre trekking est suivi par une colonie de yaks, de chevaux ou de mules, prévoyez également un petit pécule pour le ou les gardien(s) des animaux. En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à  l’un ou à  l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe. Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !

Qui va vous accompagner '

  • Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner. Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur. Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar... Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connaàt les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à  des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable. Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à  30 kilos. Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 15 kilos. Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire. Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas. Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gére l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…). Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à  la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à  vous installer dans vos tentes. Attention à  ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique). Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à  la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent. Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à  des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas là , les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.
1397 € 20 jours

à partir de (*hors vols internationaux)

Accompagné

Niveau:

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ID : 602

Voyage non realisable du
01 Juin au 15 Septembre

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  • Lauren

Tel : 01 83 62 19 68

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Info pratique

Formalités

Pour les ressortissants français :
  • Passeport valide 6 mois après la date de retour
  • Visa obligatoire, gratuit pour des séjours inférieurs à  3 jours, payant à  la frontière (30 US$ ou 25 € + photo d'identité) pour des séjours inférieurs à  60 jours.
  • Demande en ligne sur le site de l'immigration (http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa), l'imprimer et le faire directement tamponner sur votre passeport à  l'arrivée à  l'aéroport, avec le paiement (vous pouvez payer en euro, pas forcément besoin de dollar).

Encadrement

Un accompagnateur anglophone (ou francophone selon l’option choisie).

Monnaie

La roupie népalaise. 1,00 € = 100 NPR 

Décalage horaire

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

Sécurité pendant le Trek

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation. Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent. Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdéme Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdémes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres. Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Systéme de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce systéme enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce systéme a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

Equipement

  • 12 kg  maximum en dehors de votre bagage à  main.
  • Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à  transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.
  • Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à  main dans l'avion. - Un sac de couchage.
  • Chaussures de randonnée (es chaussures doivent avoir été déjà  portées).
  • Une paire de baskets ou tongues pour le soir.
  • Anorak chaud en hiver et veste plus légére en été.
  • Deux polaires : 1 légére + 1 très chaude.
  • Cape de pluie type poncho.
  • Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.
  • Pantalons ou pantacourts de marche confortables.
  • Chaussettes de marche et sous-vêtements.
  • Sous vêtements thermiques (si saison froide).
  • Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).
  • Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).
  • Casquette, lunettes de soleil, créme solaire et stick à  lévres.
  • Bonnet et gants (si saison froide).
  • Lampe de poche frontale.
  • Bâtons de randonnée.
  • Gourde.
  • Papier toilette.
  • Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

Quels pourboires distribués ' 

Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espére en recevoir à  la fin de votre séjour en leur compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà  de quoi vous éclairez :

  • Votre guide est la personne qui a la plus grosse responsabilité dans le bon déroulement de votre trek, c’est lui qui doit donc recevoir le plus gros pourboire. Au Népal, un pourboire moyen s’éléve à  10US$ (environ 8€) par jour d’encadrement effectif (ne comptez pas les journées de transport et les journées de repos où vous ne marchez pas). Bien sûr, selon que vous ayez été vraiment content ou peu satisfait du travail réalisé par votre guide, vous pouvez lui donner plus ou moins. De même, si vous faites partie d’un groupe nombreux (+ de 5 personnes), un pourboire plus important sera le bienvenue, votre guide ayant eu plus de responsabilités à  gérer pendant votre séjour. Pour votre cuisinier, votre guide assistant, votre sirdar (s’il y en a eu), prévoyez 80% de ce montant par personne. Pour les éventuels sherpas, le pourboire sera de 70% de la somme allouée au guide par personne. Enfin, pour les porteurs et les spares, il faudra compter environ 60% du montant par personne. Si votre trekking est suivi par une colonie de yaks, de chevaux ou de mules, prévoyez également un petit pécule pour le ou les gardien(s) des animaux. En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à  l’un ou à  l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe. Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !

Qui va vous accompagner '

  • Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner. Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur. Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar... Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connaàt les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à  des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable. Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à  30 kilos. Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 15 kilos. Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire. Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas. Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gére l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…). Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à  la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à  vous installer dans vos tentes. Attention à  ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique). Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à  la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent. Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à  des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas là , les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.

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