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Trekking du bas Dolpo – 20 jours

Petit pays entre l’Inde et la Chine, le Népal vous offre de multiples paysages hors du commun, vous verrez des lieux riches en histoire, notamment à Katmandou où se trouve de nombreux temples et autres lieux cultes. Durant vos e...Lire suite

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JOUR 1

Départ de France

Vol international
JOUR 2

Arrivée à Kathmandu (1250 mètres)

Après avoir été accueilli à l’Aéroport International de Kathmandu, Népal, vous serez transféré à votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3

Kathmandu Valley

Votre journée sera consacrée à la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le quartier des temples de Basantapur.
JOUR 4

Kathandu – Nepalganj

Tôt ce matin vous vous envolez vers les plaines du Terai du sud ouest népalais : votre destination est Nepalganj, à une heure d’avion de Kathmandu.
JOUR 5

Nepalganj – Juphal (2400m) – Dunai (2150m)

3h30 de marche
Après 45 minutes de vol vous atterrissez à Juphal. Dès que vous descendez de l’avion, vous entrez dans un monde totalement différent. Une fois la logistique du trek organisée, nous partons pour trois heures de marche rejoindre Dunai.
Dénivelé : - 820 m ; + 530 m
JOUR 6

Dunai – Tarakot (2450m)

5h30 de marche.
Vous commencez la journée sur la rive sud de la rivière Thulo Bheri et après un peu de marche il vous faudra la traverser pour rejoindre la rive nord que vous suivrez une bonne partie de la journée. Arrivé à Lawan, vous enjamberez une nouvelle fois la rivière et passerez sous les champs de Tarakot jusqu’au site de campement.
Dénivelé : - 100 m ; + 400 m
JOUR 7

Tarakot - Laini (3250)

6h de marche.
Aujourd’hui vous longez pendant trois heures jusqu’à Laisicap. Ici vous devrez vous enregistrer au poste de police et montrer votre permit Dolpo pour pouvoir aller plus loin. La journée continue dans des forêts de cèdres. La vallée dans laquelle vous avancez se resserre de plus en plus et devient gorge. Finalement, la gorge s’élargit en arrivant à Laini.
Dénivelé : - 350 m ; + 1250 m
JOUR 8

Laini – Nawarpani (3550m)

5h30 de marche.
La journée débute par l’ascension vers un petit col à 3540 mètres marqué par des drapeaux de prières. Puis le sentier entre dans une gorge tellement abrupte que vous ne pouvez même pas voir la rivière en dessous. La journée est rythmée d’une multitude de montées et descentes jusqu’à Nawarpani, votre étape du jour.
Dénivelé : - 130 m ;+ 430 m
JOUR 9

Nawarpani – Dho Tarap (4100m)

6/7h de marche.
Le sentier va traverser la rivière Tarap Chu par trois fois aujourd’hui prendant de l’altitude au fur et à mesure jusqu’à rejoindre Do Tarap et passer la barre des 4000 mètres d’altitude. Ce soir, vous pouvez grimper vers les chortens de l’arête sud pour avoir une jolie vue d’ensemble sur le village.
Dénivelé : - 300 m ; + 750 m
JOUR 10

Journée d’acclimatation à Dho Tarap.

Il y a plein de choses à découvrir à Do Tarap alors ne soyez pas presser de quitter la ville. Et votre corps a besoin d’acclimatation avant les jours prochains. Au programme : visiter les monastères environnants, arpenter les rues du village ou quelques excursions autour du village.
JOUR 11

Dho Tarap – Numa-la Base Camp (4440 mètres)

6h30 de marche.
La journée de marche ne sera pas très longue aujourd’hui alors si vous le désirez, vous pouvez faire quelques détours et explorer les villages et les gompas à proximité du sentier. L’objectif de la journée est de s’approcher au maximum du Col de Numa-la que vous devrez franchir le lendemain.
Dénivelé : - 70 m ; + 370
JOUR 12

Numa-la Base Camp – Pelung Tang (4460m) via Numa-la Bhanjyang (5230m)

7h de marche.
C’est une montée de près de trois heures qu’il faut accomplir ce matin pour passer le Numa-la Bhanjyang à 5290 mètres. La montée n’est pas forcément difficile mais le col est souvent enneigé. Puis vous redescendez à travers plusieurs vallées avant d’arriver dans les pâturages de Pelung Tang.
Dénivelé : - 980 m ; + 1080 m
JOUR 13

Pelung Tang – Dajok Tang (4080m) via Baga-la Bhanjyang (5100m)

6h de marche.
Tout comme hier, la journée de marche d’aujourd’hui n’est pas des plus faciles avec un nouveau passage de col à plus de 5000 mètres d’altitude. Après trois heures de marche, vous atteignez Baga-la Bhanjyang. La descente depuis le col est assez abrupte puis plus douce. A 4390 mètres, vous entrez alors dans une large vallée marquant la descente finale vers Dajok Tang
Dénivelé : - 1230 m ; + 830 m
JOUR 14

Dajok Tang – Ringmo (3680m) / Lac Shey Phoksundo (3600m)

3h de marche.
Aujourd’hui, c’est le retour de la végétation. Après trois heures de marche, vous atteignez le petit village médiéval de Ringmo. Encore dix minutes et vous voilà sur les rives du splendide Lac Phoksundo. Après midi détente et exploration autour du lac.
Dénivelé : - 800 m ; + 340 m
JOUR 15

Lac Shey Phoksundo

Journée de repos / d’excursions autour du lac Shey Phoksundo
JOUR 16

Ringmo – Chhepka (2950m)

6h de marche.
Après avoir rejoint Ringmo, vous remontez sur une arête d’où vous avez les dernières vues sur le Lac Phoksundo. Plus tard dans la journée, vous laissez sur la droite le chemin qui mène à Jumla, entrée ouest du Dolpo. Vous continuez à descendre et rejoignez Renje (3010 mètres) puis passez sous la barre des 3000 jusqu’à Chhepka, étape du soir.
Dénivelé : - 900 m ; + 300 m
JOUR 17

Chhepka – Juphal (2400m) – 7 heures. +250m / -770m

5h30 de marche.
Aujourd’hui, vous retrouvez le point de départ de votre trek : Juphal. Une heure après votre départ de Chhepka, vous sortez du Parc National de Shey Phoksundo.
Dénivelé : - 1020 m ; + 220 m
JOUR 18

Juphal – Nepalganj (150m) – Kathmandu (1250m)

Un premier vol de 30 minutes jusqu’à Nepalganj suivi d’un second vol d’une heure jusqu’à Kathmandu et vous êtes de retour dans la capitale népalaise.
JOUR 19

Journée libre à Kathmandu

Aujourd'hui vous disposez d’une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d’au revoir.
JOUR 20

Kathmandu – France.

Votre voyage touche à sa fin. Transfert à l’aéroport puis vol retour vers la France.

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JOUR 1

Départ de France

Vol international
JOUR 2

Arrivée à Kathmandu (1250 mètres)

Après avoir été accueilli à l’Aéroport International de Kathmandu, Népal, vous serez transféré à votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3

Kathmandu Valley

Votre journée sera consacrée à la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le quartier des temples de Basantapur.
JOUR 4

Kathandu – Nepalganj

Tôt ce matin vous vous envolez vers les plaines du Terai du sud ouest népalais : votre destination est Nepalganj, à une heure d’avion de Kathmandu.
JOUR 5

Nepalganj – Juphal (2400m) – Dunai (2150m)

3h30 de marche
Après 45 minutes de vol vous atterrissez à Juphal. Dès que vous descendez de l’avion, vous entrez dans un monde totalement différent. Une fois la logistique du trek organisée, nous partons pour trois heures de marche rejoindre Dunai.
Dénivelé : - 820 m ; + 530 m
JOUR 6

Dunai – Tarakot (2450m)

5h30 de marche.
Vous commencez la journée sur la rive sud de la rivière Thulo Bheri et après un peu de marche il vous faudra la traverser pour rejoindre la rive nord que vous suivrez une bonne partie de la journée. Arrivé à Lawan, vous enjamberez une nouvelle fois la rivière et passerez sous les champs de Tarakot jusqu’au site de campement.
Dénivelé : - 100 m ; + 400 m
JOUR 7

Tarakot - Laini (3250)

6h de marche.
Aujourd’hui vous longez pendant trois heures jusqu’à Laisicap. Ici vous devrez vous enregistrer au poste de police et montrer votre permit Dolpo pour pouvoir aller plus loin. La journée continue dans des forêts de cèdres. La vallée dans laquelle vous avancez se resserre de plus en plus et devient gorge. Finalement, la gorge s’élargit en arrivant à Laini.
Dénivelé : - 350 m ; + 1250 m
JOUR 8

Laini – Nawarpani (3550m)

5h30 de marche.
La journée débute par l’ascension vers un petit col à 3540 mètres marqué par des drapeaux de prières. Puis le sentier entre dans une gorge tellement abrupte que vous ne pouvez même pas voir la rivière en dessous. La journée est rythmée d’une multitude de montées et descentes jusqu’à Nawarpani, votre étape du jour.
Dénivelé : - 130 m ;+ 430 m
JOUR 9

Nawarpani – Dho Tarap (4100m)

6/7h de marche.
Le sentier va traverser la rivière Tarap Chu par trois fois aujourd’hui prendant de l’altitude au fur et à mesure jusqu’à rejoindre Do Tarap et passer la barre des 4000 mètres d’altitude. Ce soir, vous pouvez grimper vers les chortens de l’arête sud pour avoir une jolie vue d’ensemble sur le village.
Dénivelé : - 300 m ; + 750 m
JOUR 10

Journée d’acclimatation à Dho Tarap.

Il y a plein de choses à découvrir à Do Tarap alors ne soyez pas presser de quitter la ville. Et votre corps a besoin d’acclimatation avant les jours prochains. Au programme : visiter les monastères environnants, arpenter les rues du village ou quelques excursions autour du village.
JOUR 11

Dho Tarap – Numa-la Base Camp (4440 mètres)

6h30 de marche.
La journée de marche ne sera pas très longue aujourd’hui alors si vous le désirez, vous pouvez faire quelques détours et explorer les villages et les gompas à proximité du sentier. L’objectif de la journée est de s’approcher au maximum du Col de Numa-la que vous devrez franchir le lendemain.
Dénivelé : - 70 m ; + 370
JOUR 12

Numa-la Base Camp – Pelung Tang (4460m) via Numa-la Bhanjyang (5230m)

7h de marche.
C’est une montée de près de trois heures qu’il faut accomplir ce matin pour passer le Numa-la Bhanjyang à 5290 mètres. La montée n’est pas forcément difficile mais le col est souvent enneigé. Puis vous redescendez à travers plusieurs vallées avant d’arriver dans les pâturages de Pelung Tang.
Dénivelé : - 980 m ; + 1080 m
JOUR 13

Pelung Tang – Dajok Tang (4080m) via Baga-la Bhanjyang (5100m)

6h de marche.
Tout comme hier, la journée de marche d’aujourd’hui n’est pas des plus faciles avec un nouveau passage de col à plus de 5000 mètres d’altitude. Après trois heures de marche, vous atteignez Baga-la Bhanjyang. La descente depuis le col est assez abrupte puis plus douce. A 4390 mètres, vous entrez alors dans une large vallée marquant la descente finale vers Dajok Tang
Dénivelé : - 1230 m ; + 830 m
JOUR 14

Dajok Tang – Ringmo (3680m) / Lac Shey Phoksundo (3600m)

3h de marche.
Aujourd’hui, c’est le retour de la végétation. Après trois heures de marche, vous atteignez le petit village médiéval de Ringmo. Encore dix minutes et vous voilà sur les rives du splendide Lac Phoksundo. Après midi détente et exploration autour du lac.
Dénivelé : - 800 m ; + 340 m
JOUR 15

Lac Shey Phoksundo

Journée de repos / d’excursions autour du lac Shey Phoksundo
JOUR 16

Ringmo – Chhepka (2950m)

6h de marche.
Après avoir rejoint Ringmo, vous remontez sur une arête d’où vous avez les dernières vues sur le Lac Phoksundo. Plus tard dans la journée, vous laissez sur la droite le chemin qui mène à Jumla, entrée ouest du Dolpo. Vous continuez à descendre et rejoignez Renje (3010 mètres) puis passez sous la barre des 3000 jusqu’à Chhepka, étape du soir.
Dénivelé : - 900 m ; + 300 m
JOUR 17

Chhepka – Juphal (2400m) – 7 heures. +250m / -770m

5h30 de marche.
Aujourd’hui, vous retrouvez le point de départ de votre trek : Juphal. Une heure après votre départ de Chhepka, vous sortez du Parc National de Shey Phoksundo.
Dénivelé : - 1020 m ; + 220 m
JOUR 18

Juphal – Nepalganj (150m) – Kathmandu (1250m)

Un premier vol de 30 minutes jusqu’à Nepalganj suivi d’un second vol d’une heure jusqu’à Kathmandu et vous êtes de retour dans la capitale népalaise.
JOUR 19

Journée libre à Kathmandu

Aujourd'hui vous disposez d’une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d’au revoir.
JOUR 20

Kathmandu – France.

Votre voyage touche à sa fin. Transfert à l’aéroport puis vol retour vers la France.

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Formalités

 

Pour les ressortissants français :

 

  • Passeport valide 6 mois après la date de retour

  • Visa obligatoire, à obtenir auprès du consulat népalais dans votre pays ou payant à  l’atterrissage : 30US$ pour un visa de 15 jours ou 50$ pour un visa de 30 jours.

  • Demande en ligne sur le site de l'immigration http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa, à imprimer et présenter à votre atterrissage avec le passeport et le paiement (en euro ou dollar US) afin de le faire directement tamponner sur votre passeport à l'arrivée à  l'aéroport

Monnaie

La roupie népalaise. 1,00 € = 110 NPR 

Pour le change : venir avec du liquide (euro ou dollar) afin de la changer sur place ou retirer de l’argent en distributeur sur place (prévoir les frais bancaires de votre banque en France).

Décalage horaire

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

Sécurité pendant le Trek

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation.

Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent.

Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.

Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Système de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce système enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce système a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

Equipement

10 kgs maximum pour le porteur

Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.

Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.

Un sac de couchage.

Chaussures de randonnée (les chaussures doivent avoir été déjà  portées).

Une paire de baskets ou claquettes pour le soir.

Anorak chaud en hiver et veste plus légère en été.

Deux polaires : 1 légère + 1 chaude.

Cape de pluie type poncho.

Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.

Pantalons ou pantacourts de marche confortables.

Chaussettes de marche et sous-vêtements.

Sous vêtements thermiques (si saison froide).

Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).

Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).

Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.

Bonnet et gants (si saison froide).

Lampe de poche frontale.

Bâtons de randonnée.

Gourde.

Papier toilette.

Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

Qui va vous accompagner ?

Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner.

Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur.

Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar...

Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connait les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable.

Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à 20 kilos (+ ses propres affaires). Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 10 kilos.

Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire.

Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas.

4118 € 20 jours

à partir de (*hors vols internationaux)

Accompagné

Niveau :

  •  
  •  
  •  
  •  

ID : 932

Voyage non realisable du
15 Mai au 30 Septembre

Votre spécialiste :

specialiste voyage
  • Lauren

Tel : 01 83 62 19 68

un projet particulier, contactez nous
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Information vérite :

  • COMPAGNIES AERIENNES SUR LISTE NOIRE

Ce programme a recours à plusieurs vols intérieurs grâce à une compagnie aérienne domestique. Depuis décembre 2013, l’Union Européenne a placé les compagnies aériennes népalaises sur liste noire. Pour autant, ces compagnies continuent à opérer au Népal de manière légale et nous continuons à avoir recours à celles-ci. Si vous ne souhaitez pas monter à bord de ces avions, il vous faudra alors choisir une autre destination de trekking.

  • VOLS A VUE

Les avions qui effectuent les rotations entre Nepalganj et Juphal sont des vols à vue. Si le temps est trop mauvais, l’avion peut rester au sol pour des raisons de sécurité. Ainsi il est possible que votre vol pour Juphal soit annulé au départ de Nepalganj. Il faudra alors envisager de changer de destination de trek.Vous pouvez également rester coincé au départ de Juphal lors de votre vol pour Nepalganj, parfois plusieurs jours et rater ainsi votre vol international retour.Si l’un de ces cas se présente, les frais engendrés devront être couverts par le participant lui-même et ne pourront donner lieu à un dédommagement/remboursement. 

  • DEPLACEMENT DU STAFF NEPALAIS ET DE LA LOGISTIQUE BIVOUAC

Le staff et la logistique qui vous accompagnent sur ce trek couvrent le trajet Katmandou > Nepalganj en bus. Toutefois, si une grève ou tout autre élément les empêchent d’accomplir ce trajet, ils devront prendre un vol intérieur dont le supplément devra être payé par les participants.

  • MAL DES MONTAGNES

Ce trek a pour particularité de vous emmener rapidement à des altitudes que vous n’avez jamais atteintes avant. Si un Mal Aigu des Montagnes se déclare il vous faudra perdre rapidement de l’altitude nécessitant parfois une modification d’itinéraire pour la suite de votre programme. Si cela se présente, les frais engendrés devront être couverts par le participant lui-même et ne pourront donner lieu à un dédommagement/remboursement.

Détail
Ce prix comprend
  • Les vols aller-retour si cette option a été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.
  • Accueil et transfert à l’Aéroport International de Kathmandu
  • Vols aller/retour Kathmandu – Nepalganj
  • Vols aller/retour Nepalganj – Juphal
  • 4 nuits d’hôtels + petits déjeuners à Kathmandu dans un hôtel standard (ou hôtel 3* ou hôtel de charme, selon l’option choisie) – base chambre double
  • Une journée de visite à Kathmandu (transport + guide + prix d’entrée des visites)
  • Hébergement sous tente + 3 repas par jour pendant 15 jours de trek – base chambre double
  • Encadrement par un guide anglophone : salaire, hébergement, nourriture, assurance, transport… (ou francophone, selon l’option choisie)
  • 1 porteur pour 2 personnes : salaire, hébergement, nourriture, assurance, transport…
  • Permis de Trekking du Bas Dolpo
  • Entrée dans le Parc National de Shey Phoksundo
  • Dîner d’au revoir à Kathmandu
Ce prix ne comprend pas
  • Visa népalais
  • L'évacuation médicale en cas d’urgence
  • Supplément single
  • Repas à Kathmandu
  • Dépenses personnelles (boissons, internet, électricité, douches…)
  • Equipement pour le trek (blousons, chaussures, duvets…) 
  • Pourboires L'assurance annulation et rapatriment 
  • Les vols aller-retour si cette option n'a pas été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.