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Points forts : Trek l’Helambu - Melamchi - Ascension Ama Yangri

Trek au Népal dans l'Helambu

Le trek de l'Helambu est de ceux qui conviennent à  des marcheurs qui ont peu de temps à  passer au Népal mais souhaitent se dépasser dans un trek assez physique. En effet, ce circuit est une aventure de seulement...Lire suite

obtenir un devis

JOUR 1

Départ de France

Départ de France
JOUR 2

Arrivée à Kathmandu

Après avoir été accueilli à l’Aéroport International de Kathmandu (1250m), Népal, vous serez transféré à votre hôtel où vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3

Kathmandu – Sundarijal (1450m) – Chisapani (2165m)

4h30 à 5h de marche.
Après environ 1 heure 30 de route, vous aurez été déposés à Sundarijal (1450m) et vous démarrez votre trek à travers le Parc National de Shivapuri jusqu’à rejoindre Chisapani, de l’autre côté.

Dénivelé : + 1000 m ; - 285 m
JOUR 4

Chisapani – Jongen Danda – Kutumsang (2470m)

6h à 7h de marche.
Longue journée qui vous fait franchir un total de trois cols impliquant un important cumul de dénivelés pour la seule journée d’aujourd’hui. Vous passez la nuit à Kutumsang.

Dénivelé : + 1340 m ; - 140 m
JOUR 5

Kutumsang - Thadepati (3690m)

6h à 7h de marche.
La marche d’aujourd’hui n’est que montée régulière sur une arête pour dépasser les 3000 mètres d’altitude dans un premier temps puis poursuivre vers Thadepati (3690m) votre étape de la journée.

Dénivelé : + 1360 m ; - 140 m
JOUR 6

Thadepati – Tarkeghyang (2600m)

6h à 7h de marche.
Depuis Thadepati nous plongeons vers Melamchigaon (2530m) puis vers la rivière Melamchi Khola, sous les 2000 mètres avant de remonter de manière plus ou moins douce vers Tarkeghyang à 2600 mètres. Dans l’après midi nous découvrons ce village sherpa et son monastère
Dénivelé : + 800 m ; - 1890 m
JOUR 7

Ascension de l’Ama Yangri (3770m)

6h à 7h de marche.
Aujourd’hui on emporte un pique nique en vue d’aller gravir le sommet de l’Ama Yangri culminant à 3770 mètres depuis laquelle une vue majestueuse sur les massifs du Ganesh Himal et du Langtang s’offre à vous. Retour à Tarkeghyang.
Dénivelé : + 1170 m ; - 1170 m
JOUR 8

Tarkeghyang – Sermathang (2590m)

3h à 3h30 de marche.
La journée n’est pas très difficile et se passe à flanc de colline jusqu’à Sermathang (2590m), un important village de la région de l’Helambu.

Dénivelé : + 380 m ; - 390 m
JOUR 9

Sermathang – Melamchi (870m) – Kathmandu

Un bus local vous transfère jusqu’à Melamchi Bazaar où une voiture vous ramène à Kathmandu après environ 4 heures de route.
JOUR 10

Kathmandu

Votre journée sera consacrée à la visite des principaux sites et monuments de Katmandou. Au programme le Stupa de Bouddhanath, le Temple aux Singes de Swayambunath et le Quartier des Temples de Kathmandu.
En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d’au revoir.

En option : Survol de l’Himalaya
Embarquez tôt le matin à bord d’un avion spécialement conçu pour voler à basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à couper le souffle !

JOUR 11

Kathmandu - France

Votre voyage touche à sa fin après le petit-déjeuner, transfert vers l'aéroport puis vol retour vers la France.

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JOUR 1

Départ de France

Départ de France
JOUR 2

Arrivée à Kathmandu

Après avoir été accueilli à l’Aéroport International de Kathmandu (1250m), Népal, vous serez transféré à votre hôtel où vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3

Kathmandu – Sundarijal (1450m) – Chisapani (2165m)

4h30 à 5h de marche.
Après environ 1 heure 30 de route, vous aurez été déposés à Sundarijal (1450m) et vous démarrez votre trek à travers le Parc National de Shivapuri jusqu’à rejoindre Chisapani, de l’autre côté.

Dénivelé : + 1000 m ; - 285 m
JOUR 4

Chisapani – Jongen Danda – Kutumsang (2470m)

6h à 7h de marche.
Longue journée qui vous fait franchir un total de trois cols impliquant un important cumul de dénivelés pour la seule journée d’aujourd’hui. Vous passez la nuit à Kutumsang.

Dénivelé : + 1340 m ; - 140 m
JOUR 5

Kutumsang - Thadepati (3690m)

6h à 7h de marche.
La marche d’aujourd’hui n’est que montée régulière sur une arête pour dépasser les 3000 mètres d’altitude dans un premier temps puis poursuivre vers Thadepati (3690m) votre étape de la journée.

Dénivelé : + 1360 m ; - 140 m
JOUR 6

Thadepati – Tarkeghyang (2600m)

6h à 7h de marche.
Depuis Thadepati nous plongeons vers Melamchigaon (2530m) puis vers la rivière Melamchi Khola, sous les 2000 mètres avant de remonter de manière plus ou moins douce vers Tarkeghyang à 2600 mètres. Dans l’après midi nous découvrons ce village sherpa et son monastère
Dénivelé : + 800 m ; - 1890 m
JOUR 7

Ascension de l’Ama Yangri (3770m)

6h à 7h de marche.
Aujourd’hui on emporte un pique nique en vue d’aller gravir le sommet de l’Ama Yangri culminant à 3770 mètres depuis laquelle une vue majestueuse sur les massifs du Ganesh Himal et du Langtang s’offre à vous. Retour à Tarkeghyang.
Dénivelé : + 1170 m ; - 1170 m
JOUR 8

Tarkeghyang – Sermathang (2590m)

3h à 3h30 de marche.
La journée n’est pas très difficile et se passe à flanc de colline jusqu’à Sermathang (2590m), un important village de la région de l’Helambu.

Dénivelé : + 380 m ; - 390 m
JOUR 9

Sermathang – Melamchi (870m) – Kathmandu

Un bus local vous transfère jusqu’à Melamchi Bazaar où une voiture vous ramène à Kathmandu après environ 4 heures de route.
JOUR 10

Kathmandu

Votre journée sera consacrée à la visite des principaux sites et monuments de Katmandou. Au programme le Stupa de Bouddhanath, le Temple aux Singes de Swayambunath et le Quartier des Temples de Kathmandu.
En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d’au revoir.

En option : Survol de l’Himalaya
Embarquez tôt le matin à bord d’un avion spécialement conçu pour voler à basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à couper le souffle !

JOUR 11

Kathmandu - France

Votre voyage touche à sa fin après le petit-déjeuner, transfert vers l'aéroport puis vol retour vers la France.

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Extentions possibles

Trek dans La Vallée de Kathmandu ( 2 jour(s))

2 jours de visite approfondie de la Vallée de Kathmandu.
- Découvrez les cités de Patan et de Bhaktapur - Profitez d'un passage à  Changunarayan, le plus vieux temple du pays - Passez également par Pashupatinath, pour observer les bûchers de crémation humaine - Nuit dans un hôtel à  Nagarkot, avec une superbe vue sur la colline

Rafting sur la Riviére Trishuli au Népal ( 2 jour(s))

Profitez d'une journée de détente en savourant les joies du rafting sur la Trishuli River!
- Les impressionnants rapides et gorges de la rivière Trishuli - Une dernière activité pour cloturer votre voyage sur des paysages et des sensations mémorables

Week End Safari à  Chitwan ( 3 jour(s))

Safari animal de 3 jours dans les jungles tropicales du Terai.
- Observez les habitats les plus sauvages dans les jungles tropicales du Terai - Découvrez la faune des jungles népalaises - éventuellement la chance de voir un Tigre du Bengale ...

Formalités

 

Pour les ressortissants français :

 

  • Passeport valide 6 mois après la date de retour

  • Visa obligatoire, à obtenir auprès du consulat népalais dans votre pays ou payant à  l’atterrissage : 30US$ pour un visa de 15 jours ou 50$ pour un visa de 30 jours.

  • Demande en ligne sur le site de l'immigration http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa, à imprimer et présenter à votre atterrissage avec le passeport et le paiement (en euro ou dollar US) afin de le faire directement tamponner sur votre passeport à l'arrivée à  l'aéroport

 

Monnaie

 

La roupie népalaise. 1,00 € = 110 NPR 

Pour le change : venir avec du liquide (euro ou dollar) afin de la changer sur place ou retirer de l’argent en distributeur sur place (prévoir les frais bancaires de votre banque en France).

 

Décalage horaire

 

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

 

Sécurité pendant le Trek

 

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation.

Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent.

Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.

Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

 

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Système de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce système enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce système a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

 

Equipement

 

10 kgs maximum pour le porteur

Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.

Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.

Un sac de couchage.

Chaussures de randonnée (les chaussures doivent avoir été déjà  portées).

Une paire de baskets ou claquettes pour le soir.

Anorak chaud en hiver et veste plus légère en été.

Deux polaires : 1 légère + 1 chaude.

Cape de pluie type poncho.

Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.

Pantalons ou pantacourts de marche confortables.

Chaussettes de marche et sous-vêtements.

Sous vêtements thermiques (si saison froide).

Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).

Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).

Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.

Bonnet et gants (si saison froide).

Lampe de poche frontale.

Bâtons de randonnée.

Gourde.

Papier toilette.

Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

 

Qui va vous accompagner ?

 

Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner.

 

Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur.

Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar...

 

Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connait les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable.

 

Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à 20 kilos (+ ses propres affaires). Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 10 kilos.

 

Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire.

 

Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas.

743 € 11 jours

à partir de (*hors vols internationaux)

Accompagné

Niveau :

  •  
  •  
  •  
  •  

ID : 701

Voyage non realisable du
30 Mai au 15 Septembre

Votre spécialiste :

specialiste voyage
  • Lauren

Tel : 01 83 62 19 68

un projet particulier, contactez nous
Vous aimerez :

  • Le Parc National de Shivapur.
  • Le village sherpa de Tarkeghyang.
  • Le panorama enneigé depuis le sommet de l'Ama Yangri.

Information vérite :

  • HEBERGEMENT EN LODGE

Dans les lodges, l’hébergement est prévu sur une base de chambre double avec des sanitaires communs. Parfois il est possible d’avoir des chambres avec sanitaires privatifs. Si vous désirez cette chambre, le supplément sera à votre charge.

Extentions possibles

Trek dans La Vallée de Kathmandu ( 2 jour(s))

2 jours de visite approfondie de la Vallée de Kathmandu.
- Découvrez les cités de Patan et de Bhaktapur - Profitez d'un passage à  Changunarayan, le plus vieux temple du pays - Passez également par Pashupatinath, pour observer les bûchers de crémation humaine - Nuit dans un hôtel à  Nagarkot, avec une superbe vue sur la colline

Rafting sur la Riviére Trishuli au Népal ( 2 jour(s))

Profitez d'une journée de détente en savourant les joies du rafting sur la Trishuli River!
- Les impressionnants rapides et gorges de la rivière Trishuli - Une dernière activité pour cloturer votre voyage sur des paysages et des sensations mémorables

Week End Safari à  Chitwan ( 3 jour(s))

Safari animal de 3 jours dans les jungles tropicales du Terai.
- Observez les habitats les plus sauvages dans les jungles tropicales du Terai - Découvrez la faune des jungles népalaises - éventuellement la chance de voir un Tigre du Bengale ...

Détail
Ce prix comprend
  • Les vols aller-retour si cette option a été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.
  • Accueil et transfert à l’Aéroport International de Katmandou
  • Transfert Kathmandu – Sundarijal et Melamchi Bazaar – Kathmandu en véhicule privé
  • Transfert Sermathang – Melamchi Bazaar en bus local
  • Un jour de visite à Katmandou (transport + entrées des sites visités + guide)
  • 3 nuits d’hôtel + petits déjeuners à Katmandou dans un hôtel standard (ou hôtel 3* ou hôtel de charme, selon l’option choisie) – base chambre double
  • Hébergement + 3 repas par jour pendant 7 jours de trek (hors boisson) – base chambre double
  • Encadrement par un guide anglophone : salaire, hébergement, nourriture, assurance, transport… (ou francophone, selon l’option choisie)
  • 1 porteur pour 2 personnes : salaire, hébergement, nourriture, assurance, transport…
  • Entrée dans le Parc National du Langtang
  • Entrée dans le Parc National de Shivapuri
  • Carte de trek TIMS
  • Dîner d’au revoir à Katmandou
  • * Si vous avez choisi l’option « Survol de l’Himalaya » :
  • Transfert aller/retour à l’aéroport
  • Vol d’une heure
Ce prix ne comprend pas
  • Le visa népalais
  • Repas à Katmandou
  • Supplément single           
  • Dépenses personnelles (boissons, internet, électricité, douches…)
  • Equipement pour le trek (blouson, chaussures, sac de couchage…) 
  • Les pourboires.
  • L'assurance annulation et rapatriment 
  • Les vols aller-retour si cette option n'a pas été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.