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Trek dans Le dernier royaume népalais : le Mustang

Le Mustang abrite des paysages désertiques uniques au Népal. Cette région surnommée "le Petit Tibet du Népal vous emmène à  la rencontre des civilisations troglodytes qui datent de plus de 3000 ans. Le Trekking du Tour du Mustang vous emmène à ...Lire suite

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JOUR 1Départ de France
Vol international
JOUR 2Arrivée à  Kathmandu
Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu (1250m), Népal, vous êtes transférés à  votre hôtel où vous pouvez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3Kathmandu
Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa bouddhiste de Bouddhanath et le quartier des temples de Durbar Square.
JOUR 4Kathmandu – Pokhara (800m)
Ce matin, nous partons pour Pokhara à  200 kilomètres à  l'ouest de Kathmandu. La route qui sépare les deux villes vous permet d'avoir un premier aperçu de la vie dans les campagnes népalaises. Selon l'option que vous avez choisie, votre trajet sera 7 heures de bus ou 35 minutes en avion.
JOUR 5Pokhara – Jomsom (2720m) – Kagbeni (2800m)
3h de marche.
Après un vol matinal depuis Pokhara qui nous dépose à  Jomsom, nous partons pour trois heures de marche le long de la piste qui relie Jomsom à  Kagbeni, la porte d'entrée du Mustang.
Dénivelé : + 170 m ; - 80 m
JOUR 6Kagbeni – Chhuksang (2980m)
5h de marche.
Aujourd'hui, vous remontez le cours de la rivière Kali Gandaki. En atteignant un plateau vous longez un mur protégeant une plantation de pommiers, l'un des seuls fruits qui poussent au Mustang. Vous passez ensuite le village tibétain de Tangbe (3060m) avant d'arriver à  Chhuksang, étape du jour.
Dénivelé : + 360 m ; - 180 m
JOUR 7Chhuksang – Dajori-la (3735m) – Samar (3660m)
5h de marche.
Après Chhuksang vous quittez le lit de la Kali Gandaki au-dessus de laquelle vous apercevez des habitations troglodytes. Après avoir rejoint Chele, la montée se poursuit dans la gorge de Ghyakar sur un sentier en parapet jusqu'au village de Samar.
Dénivelé : + 755 m ; - 85 m
JOUR 8Samar – Ranchung Cave (3440m) – Syangbochen (3800m)
5h30 de marche.
Trente minutes après avoir quitté Samar, le sentier bifurque dans une gorge pour rejoindre Ranchung Chungsi Gompa, une grotte de méditation réputée de la région. Puis le sentier plonge vers une rivière avant de remonter vers Syangbochen où vous prenez le repas de midi. Repos dans l'après midi.
Dénivelé : + 670 m ; - 520 m
JOUR 9Syangbochen – Ghilling (3570m) – Nyi-la (4010m) – Ghami (3520m)
5h30 de marche.
La journée démarre par une descente vers le beau village de Ghilling. Puis vous remontez en direction du col de Nyi-la, au-delà  des 4000 mètres d'altitude. Enfin le chemin redescend tranquillement vers Ghami. Pendant l'après-midi, vous visitez le village et ses alentours.
Dénivelé : 490 m ; - 770 m
JOUR 10Ghami – Dhakmar-la (4000m) – Tsarang (3560m)
5h30 de marche.
Après avoir traversé le cours de la Ghami Khola, le sentier remonte le long du plus long mur mani du Mustang et prend une direction nord en direction des magnifiques falaises rouges de Dhakmar (3820m). Après avoir quittez les lieux par le Col de Dhakmar-la, le chemin redescend de maniére très douce vers Tsarang, l'ancienne capitale du Mustang qui regorge de lieux à  visiter.
Dénivelé : + 560 m ; - 520 m
JOUR 11Tsarang – Marang-la (4230m) – Lo Manthang (3810m)
6h30 de marche.
Depuis Tsarang, vous remontez le cours de la Charang Khola en direction de Lo Gekar (3950m) qui abrite un monastère Nyingmapa. Puis le sentier remonte vers le col de Marang-la (4230m) avant de redescendre vers Lo Manthang.
Dénivelé : + 910 m ; - 650 m
JOUR 12Excursion à  Lo Manthang
Plusieurs options sont possibles aujourd'hui. La ville regorge de monastères que vous découvrirez en arpentant les ruelles de la ville. Vous pouvez aussi vous rendre à  Chhoser Dzong, un ancien palais troglodyte creusé dans une falaise à  pieds ou à  cheval. C'est vous qui décidez !!
JOUR 13Lo Manthang – Lho-la (3960m) – Yara (3650m)
5h30 de marche.
Nous quittons Lo Manthang par le col de Lho-la (3960m) avant de nous engager sur un plateau qui nous amène au-dessus de Dhigaon (3390m). La descente vers ce village est raide au milieu de cheminées. Puis nous remontons vers Yara dans un décor lunaire.
Dénivelé : + 760 m ; - 920 m
JOUR 14Yara – Luri Gompa (4080m) – Yara
5h de marche.
Aujourd'hui, une randonnée de cinq heures en boucle vous emmène à  Luri Gompa, un monastère installé dans une grotte. Au passage, visite du village de Gharagaon (3900m) avant de rentrer à  Yara pour y passer une seconde nuit.
Dénivelé : + 430 m ; - 430 m
JOUR 15Yara – Tangge (3320m)
7h de marche.
La journée est marquée par d'immenses plateaux entrecoupés de descentes et de montées raides pour traverser des canyons et des rivières. Après avoir atteint Tangge, vous visitez le monastère du village et découvrez un bel alignement de chortens.
Dénivelé : + 790 m ; - 1070 m
JOUR 16Tangge – Paha (4200m) – Chhuksang (2980m)
9h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée de marche mais les paysages offerts valent le détour avec quelques passages en lignes de crête offrant des vues magnifiques à  360°. Plusieurs fois, de beaux panoramas sur l'Annapurna et le Dhaulagiri s'offrent à  vous dans une ambiance minérale magique.
Dénivelé : + 1250 m ; - 1670 m
JOUR 17Chhuksang – Gyu-la Pass(4077m) – Muktinath (3760m)
6h de marche.
Aujourd'hui, après une longue montée de quatre heures, vous sortez de la région du Haut Mustang par le Col de Gyu-la Pass qui vous amène à  Muktinath dont le nom veut dire « zone de nirvana » et qui compte de nombreux temples et monastères.
Dénivelé : - 317 m ; + 1097 m
JOUR 18Muktinath – Lupra (2790m) – Jomsom
6h de marche.
Depuis Muktinath, nous rejoignons l'immense vallée de la Kali Gandaki par le village traditionnel mustangi de Lupra. Après avoir visité ce beau village typique nous poursuivons notre marche jusqu'à  Jomsom en suivant le cours de la rivière.
Dénivelé : + 355 m ; - 1215 m
JOUR 19Jomsom – Pokhara
Après votre vol retour vers Pokhara (environ 30 minutes), vous disposez du reste de la journée pour visiter la troisiéme ville du pays et son Lac Phewa, très réputé.
JOUR 20Pokhara – Kathmandu
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à  basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 21Kathmandu
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à  basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 22Vol Retour pour la France
Votre voyage touche à  sa fin après le petit-déjeuner, transfert vers l'aéroport puis vol retour vers la France.

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JOUR 1Départ de France
Vol international
JOUR 2Arrivée à  Kathmandu
Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu (1250m), Népal, vous êtes transférés à  votre hôtel où vous pouvez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3Kathmandu
Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa bouddhiste de Bouddhanath et le quartier des temples de Durbar Square.
JOUR 4Kathmandu – Pokhara (800m)
Ce matin, nous partons pour Pokhara à  200 kilomètres à  l'ouest de Kathmandu. La route qui sépare les deux villes vous permet d'avoir un premier aperçu de la vie dans les campagnes népalaises. Selon l'option que vous avez choisie, votre trajet sera 7 heures de bus ou 35 minutes en avion.
JOUR 5Pokhara – Jomsom (2720m) – Kagbeni (2800m)
3h de marche.
Après un vol matinal depuis Pokhara qui nous dépose à  Jomsom, nous partons pour trois heures de marche le long de la piste qui relie Jomsom à  Kagbeni, la porte d'entrée du Mustang.
Dénivelé : + 170 m ; - 80 m
JOUR 6Kagbeni – Chhuksang (2980m)
5h de marche.
Aujourd'hui, vous remontez le cours de la rivière Kali Gandaki. En atteignant un plateau vous longez un mur protégeant une plantation de pommiers, l'un des seuls fruits qui poussent au Mustang. Vous passez ensuite le village tibétain de Tangbe (3060m) avant d'arriver à  Chhuksang, étape du jour.
Dénivelé : + 360 m ; - 180 m
JOUR 7Chhuksang – Dajori-la (3735m) – Samar (3660m)
5h de marche.
Après Chhuksang vous quittez le lit de la Kali Gandaki au-dessus de laquelle vous apercevez des habitations troglodytes. Après avoir rejoint Chele, la montée se poursuit dans la gorge de Ghyakar sur un sentier en parapet jusqu'au village de Samar.
Dénivelé : + 755 m ; - 85 m
JOUR 8Samar – Ranchung Cave (3440m) – Syangbochen (3800m)
5h30 de marche.
Trente minutes après avoir quitté Samar, le sentier bifurque dans une gorge pour rejoindre Ranchung Chungsi Gompa, une grotte de méditation réputée de la région. Puis le sentier plonge vers une rivière avant de remonter vers Syangbochen où vous prenez le repas de midi. Repos dans l'après midi.
Dénivelé : + 670 m ; - 520 m
JOUR 9Syangbochen – Ghilling (3570m) – Nyi-la (4010m) – Ghami (3520m)
5h30 de marche.
La journée démarre par une descente vers le beau village de Ghilling. Puis vous remontez en direction du col de Nyi-la, au-delà  des 4000 mètres d'altitude. Enfin le chemin redescend tranquillement vers Ghami. Pendant l'après-midi, vous visitez le village et ses alentours.
Dénivelé : 490 m ; - 770 m
JOUR 10Ghami – Dhakmar-la (4000m) – Tsarang (3560m)
5h30 de marche.
Après avoir traversé le cours de la Ghami Khola, le sentier remonte le long du plus long mur mani du Mustang et prend une direction nord en direction des magnifiques falaises rouges de Dhakmar (3820m). Après avoir quittez les lieux par le Col de Dhakmar-la, le chemin redescend de maniére très douce vers Tsarang, l'ancienne capitale du Mustang qui regorge de lieux à  visiter.
Dénivelé : + 560 m ; - 520 m
JOUR 11Tsarang – Marang-la (4230m) – Lo Manthang (3810m)
6h30 de marche.
Depuis Tsarang, vous remontez le cours de la Charang Khola en direction de Lo Gekar (3950m) qui abrite un monastère Nyingmapa. Puis le sentier remonte vers le col de Marang-la (4230m) avant de redescendre vers Lo Manthang.
Dénivelé : + 910 m ; - 650 m
JOUR 12Excursion à  Lo Manthang
Plusieurs options sont possibles aujourd'hui. La ville regorge de monastères que vous découvrirez en arpentant les ruelles de la ville. Vous pouvez aussi vous rendre à  Chhoser Dzong, un ancien palais troglodyte creusé dans une falaise à  pieds ou à  cheval. C'est vous qui décidez !!
JOUR 13Lo Manthang – Lho-la (3960m) – Yara (3650m)
5h30 de marche.
Nous quittons Lo Manthang par le col de Lho-la (3960m) avant de nous engager sur un plateau qui nous amène au-dessus de Dhigaon (3390m). La descente vers ce village est raide au milieu de cheminées. Puis nous remontons vers Yara dans un décor lunaire.
Dénivelé : + 760 m ; - 920 m
JOUR 14Yara – Luri Gompa (4080m) – Yara
5h de marche.
Aujourd'hui, une randonnée de cinq heures en boucle vous emmène à  Luri Gompa, un monastère installé dans une grotte. Au passage, visite du village de Gharagaon (3900m) avant de rentrer à  Yara pour y passer une seconde nuit.
Dénivelé : + 430 m ; - 430 m
JOUR 15Yara – Tangge (3320m)
7h de marche.
La journée est marquée par d'immenses plateaux entrecoupés de descentes et de montées raides pour traverser des canyons et des rivières. Après avoir atteint Tangge, vous visitez le monastère du village et découvrez un bel alignement de chortens.
Dénivelé : + 790 m ; - 1070 m
JOUR 16Tangge – Paha (4200m) – Chhuksang (2980m)
9h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée de marche mais les paysages offerts valent le détour avec quelques passages en lignes de crête offrant des vues magnifiques à  360°. Plusieurs fois, de beaux panoramas sur l'Annapurna et le Dhaulagiri s'offrent à  vous dans une ambiance minérale magique.
Dénivelé : + 1250 m ; - 1670 m
JOUR 17Chhuksang – Gyu-la Pass(4077m) – Muktinath (3760m)
6h de marche.
Aujourd'hui, après une longue montée de quatre heures, vous sortez de la région du Haut Mustang par le Col de Gyu-la Pass qui vous amène à  Muktinath dont le nom veut dire « zone de nirvana » et qui compte de nombreux temples et monastères.
Dénivelé : - 317 m ; + 1097 m
JOUR 18Muktinath – Lupra (2790m) – Jomsom
6h de marche.
Depuis Muktinath, nous rejoignons l'immense vallée de la Kali Gandaki par le village traditionnel mustangi de Lupra. Après avoir visité ce beau village typique nous poursuivons notre marche jusqu'à  Jomsom en suivant le cours de la rivière.
Dénivelé : + 355 m ; - 1215 m
JOUR 19Jomsom – Pokhara
Après votre vol retour vers Pokhara (environ 30 minutes), vous disposez du reste de la journée pour visiter la troisiéme ville du pays et son Lac Phewa, très réputé.
JOUR 20Pokhara – Kathmandu
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à  basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 21Kathmandu
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à  basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 22Vol Retour pour la France
Votre voyage touche à  sa fin après le petit-déjeuner, transfert vers l'aéroport puis vol retour vers la France.

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Extentions possibles

Visite Vallée Kathmandu ( 2 jour(s))

2 jours de visite approfondie de la Vallée de Kathmandu.
- Découvrez les cités de Patan et de Bhaktapur - Profitez d'un passage à  Changunarayan, le plus vieux temple du pays - Passez également par Pashupatinath, pour observer les bûchers de crémation humaine - Nuit dans un hôtel à  Nagarkot, avec une superbe vue sur la colline

Rafting Riviére Trishuli ( 2 jour(s))

Profitez d'une journée de détente en savourant les joies du rafting sur la Trishuli River!
- Les impressionnants rapides et gorges de la rivière Trishuli - Une dernière activité pour cloturer votre voyage sur des paysages et des sensations mémorables

Week End Safari ( 3 jour(s))

Safari animal de 3 jours dans les jungles tropicales du Terai.
- Observez les habitats les plus sauvages dans les jungles tropicales du Terai - Découvrez la faune des jungles népalaises - éventuellement la chance de voir un Tigre du Bengale ...

Formalités

Pour les ressortissants français :
  • Passeport valide 6 mois après la date de retour
  • Visa obligatoire, gratuit pour des séjours inférieurs à  3 jours, payant à  la frontière (30 US$ ou 25 € + photo d'identité) pour des séjours inférieurs à  60 jours.
  • Demande en ligne sur le site de l'immigration (http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa), l'imprimer et le faire directement tamponner sur votre passeport à  l'arrivée à  l'aéroport, avec le paiement (vous pouvez payer en euro, pas forcément besoin de dollar).

Encadrement

Un accompagnateur anglophone (ou francophone selon l’option choisie).

Monnaie

La roupie népalaise. 1,00 € = 100 NPR 

Décalage horaire

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

Sécurité pendant le Trek

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation. Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent. Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdéme Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdémes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres. Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Systéme de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce systéme enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce systéme a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

Equipement

  • 12 kg  maximum en dehors de votre bagage à  main.
  • Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à  transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.
  • Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à  main dans l'avion. - Un sac de couchage.
  • Chaussures de randonnée (es chaussures doivent avoir été déjà  portées).
  • Une paire de baskets ou tongues pour le soir.
  • Anorak chaud en hiver et veste plus légére en été.
  • Deux polaires : 1 légére + 1 très chaude.
  • Cape de pluie type poncho.
  • Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.
  • Pantalons ou pantacourts de marche confortables.
  • Chaussettes de marche et sous-vêtements.
  • Sous vêtements thermiques (si saison froide).
  • Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).
  • Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).
  • Casquette, lunettes de soleil, créme solaire et stick à  lévres.
  • Bonnet et gants (si saison froide).
  • Lampe de poche frontale.
  • Bâtons de randonnée.
  • Gourde.
  • Papier toilette.
  • Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

Quels pourboires distribués ' 

Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espére en recevoir à  la fin de votre séjour en leur compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà  de quoi vous éclairez :

  • Votre guide est la personne qui a la plus grosse responsabilité dans le bon déroulement de votre trek, c’est lui qui doit donc recevoir le plus gros pourboire. Au Népal, un pourboire moyen s’éléve à  10US$ (environ 8€) par jour d’encadrement effectif (ne comptez pas les journées de transport et les journées de repos où vous ne marchez pas). Bien sûr, selon que vous ayez été vraiment content ou peu satisfait du travail réalisé par votre guide, vous pouvez lui donner plus ou moins. De même, si vous faites partie d’un groupe nombreux (+ de 5 personnes), un pourboire plus important sera le bienvenue, votre guide ayant eu plus de responsabilités à  gérer pendant votre séjour. Pour votre cuisinier, votre guide assistant, votre sirdar (s’il y en a eu), prévoyez 80% de ce montant par personne. Pour les éventuels sherpas, le pourboire sera de 70% de la somme allouée au guide par personne. Enfin, pour les porteurs et les spares, il faudra compter environ 60% du montant par personne. Si votre trekking est suivi par une colonie de yaks, de chevaux ou de mules, prévoyez également un petit pécule pour le ou les gardien(s) des animaux. En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à  l’un ou à  l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe. Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !

Qui va vous accompagner '

  • Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner. Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur. Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar... Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connaàt les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à  des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable. Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à  30 kilos. Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 15 kilos. Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire. Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas. Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gére l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…). Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à  la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à  vous installer dans vos tentes. Attention à  ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique). Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à  la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent. Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à  des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas là , les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.
2720 € 22 jours

à partir de (*hors vols internationaux)

Accompagné

Niveau:

  •  
  •  
  •  
  •  
ID : 708

Voyage non realisable du
01 Decembre au 31 Mars

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  • Lauren

Tel : 01 83 62 19 68

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Vous aimerez:

  • Une civilisation troglodyte vieille de plus de 3000 ans.
  • Le Monastére de Luri Gompa.
  • Un décor minéral unique au Népal.

Extentions possibles

Visite Vallée Kathmandu ( 2 jour(s))

2 jours de visite approfondie de la Vallée de Kathmandu.
- Découvrez les cités de Patan et de Bhaktapur - Profitez d'un passage à  Changunarayan, le plus vieux temple du pays - Passez également par Pashupatinath, pour observer les bûchers de crémation humaine - Nuit dans un hôtel à  Nagarkot, avec une superbe vue sur la colline

Rafting Riviére Trishuli ( 2 jour(s))

Profitez d'une journée de détente en savourant les joies du rafting sur la Trishuli River!
- Les impressionnants rapides et gorges de la rivière Trishuli - Une dernière activité pour cloturer votre voyage sur des paysages et des sensations mémorables

Week End Safari ( 3 jour(s))

Safari animal de 3 jours dans les jungles tropicales du Terai.
- Observez les habitats les plus sauvages dans les jungles tropicales du Terai - Découvrez la faune des jungles népalaises - éventuellement la chance de voir un Tigre du Bengale ...

Info pratique

Formalités

Pour les ressortissants français :
  • Passeport valide 6 mois après la date de retour
  • Visa obligatoire, gratuit pour des séjours inférieurs à  3 jours, payant à  la frontière (30 US$ ou 25 € + photo d'identité) pour des séjours inférieurs à  60 jours.
  • Demande en ligne sur le site de l'immigration (http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa), l'imprimer et le faire directement tamponner sur votre passeport à  l'arrivée à  l'aéroport, avec le paiement (vous pouvez payer en euro, pas forcément besoin de dollar).

Encadrement

Un accompagnateur anglophone (ou francophone selon l’option choisie).

Monnaie

La roupie népalaise. 1,00 € = 100 NPR 

Décalage horaire

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

Sécurité pendant le Trek

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation. Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent. Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdéme Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdémes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres. Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Systéme de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce systéme enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce systéme a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

Equipement

  • 12 kg  maximum en dehors de votre bagage à  main.
  • Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à  transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.
  • Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à  main dans l'avion. - Un sac de couchage.
  • Chaussures de randonnée (es chaussures doivent avoir été déjà  portées).
  • Une paire de baskets ou tongues pour le soir.
  • Anorak chaud en hiver et veste plus légére en été.
  • Deux polaires : 1 légére + 1 très chaude.
  • Cape de pluie type poncho.
  • Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.
  • Pantalons ou pantacourts de marche confortables.
  • Chaussettes de marche et sous-vêtements.
  • Sous vêtements thermiques (si saison froide).
  • Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).
  • Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).
  • Casquette, lunettes de soleil, créme solaire et stick à  lévres.
  • Bonnet et gants (si saison froide).
  • Lampe de poche frontale.
  • Bâtons de randonnée.
  • Gourde.
  • Papier toilette.
  • Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

Quels pourboires distribués ' 

Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espére en recevoir à  la fin de votre séjour en leur compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà  de quoi vous éclairez :

  • Votre guide est la personne qui a la plus grosse responsabilité dans le bon déroulement de votre trek, c’est lui qui doit donc recevoir le plus gros pourboire. Au Népal, un pourboire moyen s’éléve à  10US$ (environ 8€) par jour d’encadrement effectif (ne comptez pas les journées de transport et les journées de repos où vous ne marchez pas). Bien sûr, selon que vous ayez été vraiment content ou peu satisfait du travail réalisé par votre guide, vous pouvez lui donner plus ou moins. De même, si vous faites partie d’un groupe nombreux (+ de 5 personnes), un pourboire plus important sera le bienvenue, votre guide ayant eu plus de responsabilités à  gérer pendant votre séjour. Pour votre cuisinier, votre guide assistant, votre sirdar (s’il y en a eu), prévoyez 80% de ce montant par personne. Pour les éventuels sherpas, le pourboire sera de 70% de la somme allouée au guide par personne. Enfin, pour les porteurs et les spares, il faudra compter environ 60% du montant par personne. Si votre trekking est suivi par une colonie de yaks, de chevaux ou de mules, prévoyez également un petit pécule pour le ou les gardien(s) des animaux. En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à  l’un ou à  l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe. Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !

Qui va vous accompagner '

  • Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner. Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur. Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar... Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connaàt les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à  des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable. Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à  30 kilos. Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 15 kilos. Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire. Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas. Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gére l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…). Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à  la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à  vous installer dans vos tentes. Attention à  ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique). Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à  la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent. Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à  des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas là , les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.

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