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Points forts : Trek dans la vallée du Mustang - Vallée de Kathmandu - Pokhara - Chele Tsarang

Trek au Népal dans la vallée du Mustang

Surnommée « le Petit Tibet », cette région du Népal vous transporte dans un autre monde avec des paysages uniques dans le pays. Au cours du Trekking du Haut Mustang vous partez à  la découverte d'une...Lire suite

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JOUR 1

Départ de France

Vol international
JOUR 2

Arrivée à  Kathmandu (1250m).

Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu, Népal, vous serez transféré à  votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3

Visite de Kathmandu Valley

Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le Quartier des Temples de Durbar Square.
JOUR 4

Kathmandu – Pokhara (800m)

Ce matin, nous partons pour Pokhara à  200 kilomètres à  l'ouest de Kathmandu. La route qui sépare les deux villes vous permet d'avoir un premier aperçu de la vie dans les campagnes népalaises. Vous avez le choix: 7 heures de route ou 35 minutes de vol.
JOUR 5

Pokhara – Jomsom (2720m) – Kagbeni (2800m)

3h de marche.
Après un vol matinal (30 minutes de vol) qui vous dépose à  Jomsom (2720 mètres), vous partez pour trois heures de marche le long de la piste qui relie Jomsom à  Kagbeni, la porte d'entrée du Mustang.
Dénivelé : - 80 m ; + 170 m
JOUR 6

Kagbeni – Chele (3060m)

6h de marche.
Aujourd'hui, vous remontez le cours de la rivière Kali Gandaki passant le village Gurung de Tangbe puis les monastères de Chhusang jusqu'à  Chele, l'étape du jour.
Dénivelé : - 180 m ; + 430 m
JOUR 7

Chele – Ghelling (3570m)

7h de marche.
La journée démarre dans la gorge de Ghyakar jusqu'au village de Samar à  3620 mètres. Puis vous passez plusieurs cols Bhena-la (3830m), Yamda-la (4010m) et Syangboche-la (3850m) avant de redescendre vers Ghelling (3800 mètres).
Dénivelé : - 845 m ; + 1135 m
JOUR 8

Ghelling – Tsarang (3560m)

5h de marche.
La journée débute par la montée vers le col de Nyi-la Pass au-delà  des 4000 mètres puis vous redescendez vers Ghami, seul village que vous croisez sur la route et où vous prenez le repas de midi. Encore deux heures pour atteindre Tsarang, l'ancienne capitale du Mustang.
Dénivelé : + 875 m / - 885 m
JOUR 9

Tsarang – Lo-Manthang (3810m)

4h30 de marche.
En quittant Tsarang, vous descendez jusqu'au lit de la rivière Charang Khola que vous traversez. Il vous faudra ensuite plus de quatre heures de marche jusqu'à  la capitale du Mustang : Lo-Manthang.
Dénivelé : - 230 m ; + 480 m
JOUR 10

Lo-Manthang

Plusieurs options sont possibles aujourd'hui. La ville regorge de monastères que vous découvrirez en arpentant les ruelles de la ville. Vous pouvez aussi vous rendre à  Chhoser Dzong, un ancien palais troglodyte creusé dans une falaise à  pieds ou à  cheval. C'est vous qui décidez !
JOUR 11

Lo-Manthang – Ghami (3510m)

7h de marche.
Un itinéraire alternatif à  celui emprunter à  l'aller vous mène à  Ghami, étape du soir. La journée de marche est longue mais merveilleuse pour la diversité qu'elle vous donne : plateaux, cols de haute altitude et les fantastiques falaises rouges de Dhakmar.
Dénivelé : - 1120 m ; + 1260 m
JOUR 12

Ghami – Samar (3660m)

6h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée avec le passage de plusieurs cols. En route, nous prenons un chemin qui nous fait descendre dans une gorge afin de visiter une grotte de méditation réputée: Ranchung Chungsi Gompa (3440m). Puis nous remontons vers Samar (3700 mètres).
Dénivelé : - 1120 m ; + 1260 m
JOUR 13

Samar – Chhuksang (2980m)

3h30 de marche.
Après avoir pénétré dans la gorge de Ghyakar, on traverse la rivière pour évoluer de l'autre côté jusqu'à  ce petit village typique. Une passerelle suspendue nous remet sur la route de Chele avant de finalement atteindre Chhuksang.
Dénivelé : - 1005 m ; + 325 m
JOUR 14

Chhuksang – Gyu-la Pass(4077m) – Muktinath (3760m)

6h de marche.
Aujourd'hui, après une longue montée de quatre heures, vous sortez de la région du Haut Mustang par le Col de Gyu-la Pass qui vous amène à  Muktinath dont le nom veut dire « zone de nirvana » et qui compte de nombreux temples et monastères.
Dénivelé : - 317 m ; + 1097 m
JOUR 15

Muktinath – Lupra (2790m) – Jomsom

6h de marche.
Depuis Muktinath, nous rejoignons l'immense vallée de la Kali Gandaki par le village traditionnel mustangi de Lupra. Après avoir visité ce beau village typique nous poursuivons notre marche jusqu'à  Jomsom en suivant le cours de la rivière.
Dénivelé : + 355 m ; - 1215 m
JOUR 16

Jomsom – Pokhara

Après votre vol retour vers Pokhara, vous disposez du reste de la journée pour visiter la troisiéme ville du pays et son Lac Phewa, très réputé.
JOUR 17

Pokhara – Kathmandu

Retour à  Kathmandu. Au choix : 7 heures de route ou 35 minutes de vol.
JOUR 18

Kathmandu

Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 19

Kathmandu - France

Transfert à  l'aéroport et vol retour pour la France.

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JOUR 1

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JOUR 2

Arrivée à  Kathmandu (1250m).

Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu, Népal, vous serez transféré à  votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
JOUR 3

Visite de Kathmandu Valley

Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le Quartier des Temples de Durbar Square.
JOUR 4

Kathmandu – Pokhara (800m)

Ce matin, nous partons pour Pokhara à  200 kilomètres à  l'ouest de Kathmandu. La route qui sépare les deux villes vous permet d'avoir un premier aperçu de la vie dans les campagnes népalaises. Vous avez le choix: 7 heures de route ou 35 minutes de vol.
JOUR 5

Pokhara – Jomsom (2720m) – Kagbeni (2800m)

3h de marche.
Après un vol matinal (30 minutes de vol) qui vous dépose à  Jomsom (2720 mètres), vous partez pour trois heures de marche le long de la piste qui relie Jomsom à  Kagbeni, la porte d'entrée du Mustang.
Dénivelé : - 80 m ; + 170 m
JOUR 6

Kagbeni – Chele (3060m)

6h de marche.
Aujourd'hui, vous remontez le cours de la rivière Kali Gandaki passant le village Gurung de Tangbe puis les monastères de Chhusang jusqu'à  Chele, l'étape du jour.
Dénivelé : - 180 m ; + 430 m
JOUR 7

Chele – Ghelling (3570m)

7h de marche.
La journée démarre dans la gorge de Ghyakar jusqu'au village de Samar à  3620 mètres. Puis vous passez plusieurs cols Bhena-la (3830m), Yamda-la (4010m) et Syangboche-la (3850m) avant de redescendre vers Ghelling (3800 mètres).
Dénivelé : - 845 m ; + 1135 m
JOUR 8

Ghelling – Tsarang (3560m)

5h de marche.
La journée débute par la montée vers le col de Nyi-la Pass au-delà  des 4000 mètres puis vous redescendez vers Ghami, seul village que vous croisez sur la route et où vous prenez le repas de midi. Encore deux heures pour atteindre Tsarang, l'ancienne capitale du Mustang.
Dénivelé : + 875 m / - 885 m
JOUR 9

Tsarang – Lo-Manthang (3810m)

4h30 de marche.
En quittant Tsarang, vous descendez jusqu'au lit de la rivière Charang Khola que vous traversez. Il vous faudra ensuite plus de quatre heures de marche jusqu'à  la capitale du Mustang : Lo-Manthang.
Dénivelé : - 230 m ; + 480 m
JOUR 10

Lo-Manthang

Plusieurs options sont possibles aujourd'hui. La ville regorge de monastères que vous découvrirez en arpentant les ruelles de la ville. Vous pouvez aussi vous rendre à  Chhoser Dzong, un ancien palais troglodyte creusé dans une falaise à  pieds ou à  cheval. C'est vous qui décidez !
JOUR 11

Lo-Manthang – Ghami (3510m)

7h de marche.
Un itinéraire alternatif à  celui emprunter à  l'aller vous mène à  Ghami, étape du soir. La journée de marche est longue mais merveilleuse pour la diversité qu'elle vous donne : plateaux, cols de haute altitude et les fantastiques falaises rouges de Dhakmar.
Dénivelé : - 1120 m ; + 1260 m
JOUR 12

Ghami – Samar (3660m)

6h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée avec le passage de plusieurs cols. En route, nous prenons un chemin qui nous fait descendre dans une gorge afin de visiter une grotte de méditation réputée: Ranchung Chungsi Gompa (3440m). Puis nous remontons vers Samar (3700 mètres).
Dénivelé : - 1120 m ; + 1260 m
JOUR 13

Samar – Chhuksang (2980m)

3h30 de marche.
Après avoir pénétré dans la gorge de Ghyakar, on traverse la rivière pour évoluer de l'autre côté jusqu'à  ce petit village typique. Une passerelle suspendue nous remet sur la route de Chele avant de finalement atteindre Chhuksang.
Dénivelé : - 1005 m ; + 325 m
JOUR 14

Chhuksang – Gyu-la Pass(4077m) – Muktinath (3760m)

6h de marche.
Aujourd'hui, après une longue montée de quatre heures, vous sortez de la région du Haut Mustang par le Col de Gyu-la Pass qui vous amène à  Muktinath dont le nom veut dire « zone de nirvana » et qui compte de nombreux temples et monastères.
Dénivelé : - 317 m ; + 1097 m
JOUR 15

Muktinath – Lupra (2790m) – Jomsom

6h de marche.
Depuis Muktinath, nous rejoignons l'immense vallée de la Kali Gandaki par le village traditionnel mustangi de Lupra. Après avoir visité ce beau village typique nous poursuivons notre marche jusqu'à  Jomsom en suivant le cours de la rivière.
Dénivelé : + 355 m ; - 1215 m
JOUR 16

Jomsom – Pokhara

Après votre vol retour vers Pokhara, vous disposez du reste de la journée pour visiter la troisiéme ville du pays et son Lac Phewa, très réputé.
JOUR 17

Pokhara – Kathmandu

Retour à  Kathmandu. Au choix : 7 heures de route ou 35 minutes de vol.
JOUR 18

Kathmandu

Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.

En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à  bord d'un avion spécialement conçu pour voler à basse altitude (7600 mètres) pour une heure de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le Plateau Tibétain et la Vallée de Katmandou. Une vision à  couper le souffle !
JOUR 19

Kathmandu - France

Transfert à  l'aéroport et vol retour pour la France.

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Formalités

 

Pour les ressortissants français :

 

  • Passeport valide 6 mois après la date de retour

  • Visa obligatoire, à obtenir auprès du consulat népalais dans votre pays ou payant à  l’atterrissage : 30US$ pour un visa de 15 jours ou 50$ pour un visa de 30 jours.

  • Demande en ligne sur le site de l'immigration http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa, à imprimer et présenter à votre atterrissage avec le passeport et le paiement (en euro ou dollar US) afin de le faire directement tamponner sur votre passeport à l'arrivée à  l'aéroport

 

Monnaie

 

La roupie népalaise. 1,00 € = 110 NPR 

Pour le change : venir avec du liquide (euro ou dollar) afin de la changer sur place ou retirer de l’argent en distributeur sur place (prévoir les frais bancaires de votre banque en France).

 

Décalage horaire

 

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

 

Sécurité pendant le Trek

 

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation.

Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent.

Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.

Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

 

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Système de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce système enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce système a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

 

Equipement

 

10 kgs maximum pour le porteur

Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.

Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.

Un sac de couchage.

Chaussures de randonnée (les chaussures doivent avoir été déjà  portées).

Une paire de baskets ou claquettes pour le soir.

Anorak chaud en hiver et veste plus légère en été.

Deux polaires : 1 légère + 1 chaude.

Cape de pluie type poncho.

Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.

Pantalons ou pantacourts de marche confortables.

Chaussettes de marche et sous-vêtements.

Sous vêtements thermiques (si saison froide).

Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).

Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).

Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.

Bonnet et gants (si saison froide).

Lampe de poche frontale.

Bâtons de randonnée.

Gourde.

Papier toilette.

Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

 

Qui va vous accompagner ?

 

Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner.

 

Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur.

Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar...

 

Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connait les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable.

 

Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à 20 kilos (+ ses propres affaires). Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 10 kilos.

 

Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire.

 

Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas.

 

Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gère l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…).

 

Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à  la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à  vous installer dans vos tentes. Attention à  ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique).

 

Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à  la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent.

 

Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à  des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas-là, les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.

 

Pourboires

 

Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espère en recevoir à  la fin de leur mission en votre compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà de quoi vous éclairez :

  • Votre guide est la personne qui a la plus grosse responsabilité dans le bon déroulement de votre trek, c’est lui qui doit donc recevoir le plus gros pourboire. Au Népal, un pourboire moyen s’élève à  1000Rs par jour d’encadrement effectif (ne comptez pas les journées de transport et les journées de repos où vous ne marchez pas). Ce montant s’entend pour l’ensemble du groupe, à diviser par le nombre de personnes dans le groupe donc. Bien sûr, selon que vous ayez été vraiment content ou peu satisfait du travail réalisé par votre guide, vous pouvez lui donner plus ou moins. De même, si vous faites partie d’un groupe nombreux (+ de 5 personnes), un pourboire plus important sera le bienvenue, votre guide ayant eu plus de responsabilités à  gérer pendant votre séjour. 

  • Pour votre cuisinier, votre guide assistant, votre sirdar (s’il y en a eu), prévoyez 80% de ce montant par personne. 

  • Pour les éventuels sherpas, le pourboire sera de 70% de la somme allouée au guide par personne. 

  • Enfin, pour les porteurs et les spares, il faudra compter environ 60% du montant par personne. 

  • Si votre trekking est suivi par une colonie de yaks, de chevaux ou de mules, prévoyez également un petit pécule pour le ou les gardien(s) des animaux. 

 

En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à  l’un ou à  l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe. 

Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !

2464 € 19 jours

à partir de (*hors vols internationaux)

Accompagné

Niveau :

  •  
  •  
  •  
  •  

ID : 594

Voyage non realisable du
01 Decembre au 31 Mars

Votre spécialiste :

specialiste voyage
  • Lauren

Tel : 01 83 62 19 68

un projet particulier, contactez nous
Vous aimerez :

- Les ruelles et les nombreux monastères de la capitale Lo-Manthang - Les falaises rouges de Dhakmar - La rencontre avec une population au mode de vie tibétain

Détail
Ce prix comprend
- Les vols aller-retour si cette option a été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis. - Accueil et transfert à  l'Aéroport International de Kathmandu - Vol aller-retour Pokhara-Jomsom en avion + taxes aériennes domestiques - Un jour de visite dans Katmandou Valley (transport + entrées des sites visités + guide francophone) - 4 nuits d'hôtels + petits déjeuners à  Kathmandu dans un hôtel 2* (ou hôtel 3* ou hôtel de charme, selon l'option choisie) - Hébergement + 3 repas par jour pendant 14 jours de trek - Encadrement par un guide anglophone : salaire, hébergement, nourriture, assurance, équipement, transport' (ou francophone, selon l'option choisie) - 1 porteur pour 2 personnes : salaire, hébergement, nourriture, assurance, équipement, transport' - Entrée dans la Zone de Conservation de l'Annapurna - Permis du Mustang - Dîner d'au revoir à  Kathmandu
Ce prix ne comprend pas
- L'évacuation médicale en cas d'urgence - Repas à  Kathmandu - Dépenses personnelles (boissons, souvenirs, laverie') - Equipement pour le trek (blousons, chaussures, duvets') - Les cadeaux et pourboires. A ce niveau, chacun doit se sentir libre de réagir comme il veut par rapport au geste de fin de voyage. Il ne s'agit en aucun cas d'un deuxième salaire. - L'assurance annulation et rapatriement -Les vols aller-retour si cette option n'a pas été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.