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Points forts : Trekking du Lac Rara aux confins du Dolpo - Nepalganj - Via Dapha Lagna-La Pass

Trekking du lac Rara aux confins du Dolpo

Le Lac Rara est un voyage au Népal complètement à  l'écart des sentiers battus. Ce trekking vous emmènera à  la découverte du nord-ouest du Népal aux confins du Dolpo et de ses populati...Lire suite

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JOUR 1

Départ de France

JOUR 2

Arrivée à  Kathmandu (1450 mètres).

Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu, Népal, vous serez transféré à  votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
Dans la soirée, vous êtes conviés à  un dîner de bienvenue afin de faire plus ample connaissance.
JOUR 3

Vol pour Nepalganj – 1 heure.

Tôt ce matin vous vous envolez vers les plaines du Terai du sud ouest népalais : votre destination est Nepalganj.
JOUR 4

Vol pour Jumla (2370 mètres) - 30 minutes. Jumla – Chauriyachaur (3000 mètres) – 3 heures.

Après 30 minutes de vol vous atterrissez à  Jumla. Une fois la logistique du trek organisée, nous partons pour trois heures de marche rejoindre Chauriyachaur.
Dénivelé : + 630m
JOUR 5

Chauriyachaur - Bhiunaula (2500 mètres) via Dapha Lagna-la Pass (3670 mètres) –7 heures.

La journée se découpe en deux étapes : la première partie monte à  travers une forêt puis un pierrier vers le col de Dapha Lagna et la deuxième partie redescend jusqu'à  Bhiunaulan un village au bord de la rivière Hima Nadi.
Dénivelé : +670m / -1170m
JOUR 6

Bhiunaula – Bhulbule (3120 mètres) – 5 heures.

Ce matin, vous longez la rivière Hima Nadi jusqu'à  Chautha.Puis vous prenez direction nord de Bhulbule. La journée est douceet la pente grimpe progressivement.
Dénivelé : +620m
JOUR 7

Bhulbule – Gamghadi (2200 mètres) via Gurchi Lagna-la Pass (3520 mètres) - 6 heures.

Il vous faudra moins de deux heures pour atteindre le Col de Guchi Lagna. Une fois franchi, la descente est raide jusqu'à  Pina (2300m) que vous atteindrez enmême pas deux heures. La dernière portion du sentier jusqu'à  Gamghadi est relativement plate. Ce soir, retour à  la civilisation.
Dénivelé : +400m / -1320m
JOUR 8

Gamghadi – Lac Rara (2990 mètres) – 4 heures.

Aujourd'hui, l'étape est courte mais raide. Vous remontez les centaines de mètres perdus la veille vers l'objectif de votretrek : le Lac Rara, réserve ornithologique du Népal. Après midi libre à  flâner sur le bors du lac.
Dénivelé : +790m
JOUR 9

Exploration autour du Lac Rara

La circonférence du Lac Rara est de 13 kilomètres. Si vous le souhaitez nous pouvons nous promener autour du lac, comptez entre 4 et 5 heures sur un sentier relativement plat et facile.
JOUR 10

Lac Rara - Gorusingha (3100 mètres) - 6 heures

Pendant 2 heures 30 vous descendez la Vallée de Ghatte jusqu'à  rejoindre la rivière Hima Nadi que vous avez rencontrée quelques jours auparavant. A 2600 mètres d'altitudes, la deuxième partie du programme est beaucoup plus calme sur la rive nord de la rivière.
Dénivelé : +710m / -600m
JOUR 11

Gorusingha - Sinja (2440 mètres) – 5 heures 30

Pendant 2 heures 30 vous descendez la Vallée de Ghatte jusqu'à  rejoindre la rivière Hima Nadi que vous avez rencontrée quelques jours auparavant. A 2600 mètres d'altitudes, la deuxième partie du programme est beaucoup plus calme sur la rive nord de la rivière.
Dénivelé : -660m
JOUR 12

Sinja – Jaljala Chaur (3270 mètres) – 6 heures 30

Aujourd'hui, vous marcherez dans des forêts de pins et de chênes ou des champs de maà¯s et d'orge la plupart du temps. En fin de journée vous serez repassé au-dessus de la barre des 3000 mètres. L'étape du soir est un vaste pré rempli de chevaux.
Dénivelé : +830m
JOUR 13

Jaljala Chaur – Jumla (2370 mètres) – 5 heures.

Ce matin, il vous faudra encore grimper jusqu'à  un autre pré à  3510 mètres d'altitude avant de plonger en contrebas vers Jumla, étape finale de votre trek.
Dénivelé : +240m / -1140m
JOUR 14

Vol pour Nepalganj – 30 minutes. Vol pour Katmandou – 1 heure

En moins de deux heures de vol, vous êtes de retour dans la capitale népalaise.
JOUR 15

Visite de Katmandou Valley.

Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le Temple de Pashupatinath.
JOUR 16

Vol Retour pour la France.

Vous êtes transférés à  l'aéroport pour votre vol vers la France.

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JOUR 1

Départ de France

JOUR 2

Arrivée à  Kathmandu (1450 mètres).

Après avoir été accueilli à  l'Aéroport International de Kathmandu, Népal, vous serez transféré à  votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
Dans la soirée, vous êtes conviés à  un dîner de bienvenue afin de faire plus ample connaissance.
JOUR 3

Vol pour Nepalganj – 1 heure.

Tôt ce matin vous vous envolez vers les plaines du Terai du sud ouest népalais : votre destination est Nepalganj.
JOUR 4

Vol pour Jumla (2370 mètres) - 30 minutes. Jumla – Chauriyachaur (3000 mètres) – 3 heures.

Après 30 minutes de vol vous atterrissez à  Jumla. Une fois la logistique du trek organisée, nous partons pour trois heures de marche rejoindre Chauriyachaur.
Dénivelé : + 630m
JOUR 5

Chauriyachaur - Bhiunaula (2500 mètres) via Dapha Lagna-la Pass (3670 mètres) –7 heures.

La journée se découpe en deux étapes : la première partie monte à  travers une forêt puis un pierrier vers le col de Dapha Lagna et la deuxième partie redescend jusqu'à  Bhiunaulan un village au bord de la rivière Hima Nadi.
Dénivelé : +670m / -1170m
JOUR 6

Bhiunaula – Bhulbule (3120 mètres) – 5 heures.

Ce matin, vous longez la rivière Hima Nadi jusqu'à  Chautha.Puis vous prenez direction nord de Bhulbule. La journée est douceet la pente grimpe progressivement.
Dénivelé : +620m
JOUR 7

Bhulbule – Gamghadi (2200 mètres) via Gurchi Lagna-la Pass (3520 mètres) - 6 heures.

Il vous faudra moins de deux heures pour atteindre le Col de Guchi Lagna. Une fois franchi, la descente est raide jusqu'à  Pina (2300m) que vous atteindrez enmême pas deux heures. La dernière portion du sentier jusqu'à  Gamghadi est relativement plate. Ce soir, retour à  la civilisation.
Dénivelé : +400m / -1320m
JOUR 8

Gamghadi – Lac Rara (2990 mètres) – 4 heures.

Aujourd'hui, l'étape est courte mais raide. Vous remontez les centaines de mètres perdus la veille vers l'objectif de votretrek : le Lac Rara, réserve ornithologique du Népal. Après midi libre à  flâner sur le bors du lac.
Dénivelé : +790m
JOUR 9

Exploration autour du Lac Rara

La circonférence du Lac Rara est de 13 kilomètres. Si vous le souhaitez nous pouvons nous promener autour du lac, comptez entre 4 et 5 heures sur un sentier relativement plat et facile.
JOUR 10

Lac Rara - Gorusingha (3100 mètres) - 6 heures

Pendant 2 heures 30 vous descendez la Vallée de Ghatte jusqu'à  rejoindre la rivière Hima Nadi que vous avez rencontrée quelques jours auparavant. A 2600 mètres d'altitudes, la deuxième partie du programme est beaucoup plus calme sur la rive nord de la rivière.
Dénivelé : +710m / -600m
JOUR 11

Gorusingha - Sinja (2440 mètres) – 5 heures 30

Pendant 2 heures 30 vous descendez la Vallée de Ghatte jusqu'à  rejoindre la rivière Hima Nadi que vous avez rencontrée quelques jours auparavant. A 2600 mètres d'altitudes, la deuxième partie du programme est beaucoup plus calme sur la rive nord de la rivière.
Dénivelé : -660m
JOUR 12

Sinja – Jaljala Chaur (3270 mètres) – 6 heures 30

Aujourd'hui, vous marcherez dans des forêts de pins et de chênes ou des champs de maà¯s et d'orge la plupart du temps. En fin de journée vous serez repassé au-dessus de la barre des 3000 mètres. L'étape du soir est un vaste pré rempli de chevaux.
Dénivelé : +830m
JOUR 13

Jaljala Chaur – Jumla (2370 mètres) – 5 heures.

Ce matin, il vous faudra encore grimper jusqu'à  un autre pré à  3510 mètres d'altitude avant de plonger en contrebas vers Jumla, étape finale de votre trek.
Dénivelé : +240m / -1140m
JOUR 14

Vol pour Nepalganj – 30 minutes. Vol pour Katmandou – 1 heure

En moins de deux heures de vol, vous êtes de retour dans la capitale népalaise.
JOUR 15

Visite de Katmandou Valley.

Votre journée sera consacrée à  la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le Temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa de Bouddhanath et le Temple de Pashupatinath.
JOUR 16

Vol Retour pour la France.

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Formalités

 

Pour les ressortissants français :

 

  • Passeport valide 6 mois après la date de retour

  • Visa obligatoire, à obtenir auprès du consulat népalais dans votre pays ou payant à  l’atterrissage : 30US$ pour un visa de 15 jours ou 50$ pour un visa de 30 jours.

  • Demande en ligne sur le site de l'immigration http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa, à imprimer et présenter à votre atterrissage avec le passeport et le paiement (en euro ou dollar US) afin de le faire directement tamponner sur votre passeport à l'arrivée à  l'aéroport

 

Monnaie

 

La roupie népalaise. 1,00 € = 110 NPR 

Pour le change : venir avec du liquide (euro ou dollar) afin de la changer sur place ou retirer de l’argent en distributeur sur place (prévoir les frais bancaires de votre banque en France).

 

Décalage horaire

 

+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver 

 

Sécurité pendant le Trek

 

Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation.

Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à  cette altitude jusqu’à  ce qu’ils disparaissent.

Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.

Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.

 

Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Système de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce système enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrant. Ce système a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.

 

Equipement

 

10 kgs maximum pour le porteur

Un sac marin, sac à  dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.

Un sac à  dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.

Un sac de couchage.

Chaussures de randonnée (les chaussures doivent avoir été déjà  portées).

Une paire de baskets ou claquettes pour le soir.

Anorak chaud en hiver et veste plus légère en été.

Deux polaires : 1 légère + 1 chaude.

Cape de pluie type poncho.

Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.

Pantalons ou pantacourts de marche confortables.

Chaussettes de marche et sous-vêtements.

Sous vêtements thermiques (si saison froide).

Maillot de bain (dans le cas de piscine à  l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).

Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).

Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.

Bonnet et gants (si saison froide).

Lampe de poche frontale.

Bâtons de randonnée.

Gourde.

Papier toilette.

Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à  bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quiés.

 

Qui va vous accompagner ?

 

Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner.

 

Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur.

Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar...

 

Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connait les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable.

 

Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à 20 kilos (+ ses propres affaires). Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 10 kilos.

 

Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à  ce régime alimentaire.

 

Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là  pour aider le cuisinier à  la préparation des repas.

 

Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gère l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…).

 

Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à  la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à  vous installer dans vos tentes. Attention à  ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique).

 

Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à  la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent.

 

Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à  des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas-là, les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.

 

Pourboires

 

Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espère en recevoir à  la fin de leur mission en votre compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà de quoi vous éclairez :

  • Votre guide est la personne qui a la plus grosse responsabilité dans le bon déroulement de votre trek, c’est lui qui doit donc recevoir le plus gros pourboire. Au Népal, un pourboire moyen s’élève à  1000Rs par jour d’encadrement effectif (ne comptez pas les journées de transport et les journées de repos où vous ne marchez pas). Ce montant s’entend pour l’ensemble du groupe, à diviser par le nombre de personnes dans le groupe donc. Bien sûr, selon que vous ayez été vraiment content ou peu satisfait du travail réalisé par votre guide, vous pouvez lui donner plus ou moins. De même, si vous faites partie d’un groupe nombreux (+ de 5 personnes), un pourboire plus important sera le bienvenue, votre guide ayant eu plus de responsabilités à  gérer pendant votre séjour. 

  • Pour votre cuisinier, votre guide assistant, votre sirdar (s’il y en a eu), prévoyez 80% de ce montant par personne. 

  • Pour les éventuels sherpas, le pourboire sera de 70% de la somme allouée au guide par personne. 

  • Enfin, pour les porteurs et les spares, il faudra compter environ 60% du montant par personne. 

  • Si votre trekking est suivi par une colonie de yaks, de chevaux ou de mules, prévoyez également un petit pécule pour le ou les gardien(s) des animaux. 

 

En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à  l’un ou à  l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe. 

Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !

2579 € 16 jours

à partir de (*hors vols internationaux)

Accompagné

Niveau :

  •  
  •  
  •  
  •  

ID : 603

Voyage non realisable du
01 Juin au 31 Août

Votre spécialiste :

specialiste voyage
  • Lauren

Tel : 01 83 62 19 68

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Vous aimerez :

- Les eaux paisibles du lac Rara (2990m). - Un trek loin des touristes et des sentiers battus. - Les caravanes de mules approvisionnant les villages retirés des campagnes.

Détail
Ce prix comprend
- Le vol compris suivant votre devis - Accueil et transfert à  l'Aéroport International de Katmandou - Vols aller-retour Katmandou/Nepalganj et Nepalganj/Jumla + taxes domestiques aériennes - 3 nuits d'hôtels + petits déjeuners à  Kathmandu dans un hôtel 2* (ou hôtel 3* ou hôtel de charme, selon l'option choisie) - Une journée de visite à  Kathmandu (transport + guide + prix d'entrée des visites) - Hébergement sous tente + 3 repas par jour pendant 12 jours de trek - Encadrement par un guide anglophone : salaire, hébergement, nourriture, assurance, équipement, transport' (ou francophone, selon l'option choisie) - Equipe d'encadrement comprenant : cuisinier, aide cuisinier, sherpa, spare : salaire, hébergement, nourriture' - Portage à  dos de mules (gardien, salaire, hébergement, nourriture') - Matériel et ustensiles de camping (tentes, matelas, chaises, tables, gaz, réchaud, gamelles, lampes') - Carte TIMS - Permis de trekking de la Région de Rara - Dîner de bienvenue et d'au revoir à  Katmandou
Ce prix ne comprend pas
- Repas à  Katmandou - Dépenses personnelles (boissons, souvenirs, laverie') - Equipement pour le trek (blousons, chaussures, duvets') - Les cadeaux et pourboires. A ce niveau, chacun doit se sentir libre de réagir comme il veut par rapport au geste de fin de voyage. Il ne s'agit en aucun cas d'un deuxième salaire. - L'assurance annulation et rapatriement -Les vols aller-retour si cette option n'a pas été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.